最近我的婚姻陷入了困境，老公跟我说，他觉得在这段婚姻里不被我理解，想要分开。这对我来说犹如晴天霹雳，我从没想过我们的婚姻会走到这一步。我反思了自己，可能在某些方面确实没有给予他足够的理解，但我心里还是很爱他，也不想就这么轻易放弃这段婚姻。可他的态度似乎很坚决，我不知道该如何抉择。是努力挽回，尝试去改变，让他感受到我的理解呢，还是尊重他的决定，就此分开？真的很迷茫，希望能得到一些建议。
导师分析：
老公因感觉不被理解提出分开，背后反映出夫妻关系中存在的深层次问题。从老公的角度看，他产生这种想法，说明在婚姻生活中，他的情感需求长期未得到满足。每个人都渴望在亲密关系里被理解、被认可，当他多次尝试表达自己的想法和感受，却未得到妻子积极回应时，会逐渐积累失望情绪，最终认为这段婚姻无法给予他想要的理解，从而提出分开。这其中，或许是妻子在沟通时，没有真正倾听老公的心声，只是从自己的角度去评判，让老公觉得不被尊重和接纳。
对于妻子而言，得知老公的想法后，内心充满了震惊、痛苦与纠结。震惊于老公突然提出分开，痛苦于自己可能即将失去这段婚姻，纠结于是否该努力挽回。她意识到自己在理解老公方面有所欠缺，却又害怕即便努力挽回，也无法改变老公的决定。这种矛盾心理让她陷入两难境地。如果双方不能妥善处理，婚姻很可能走向破裂，即便勉强维持，也会让两人都生活在压抑的氛围中。
导师建议：
首先，要争取一次深入沟通的机会。找一个双方都心平气和、不受干扰的环境，诚恳地向老公表达你对他感受的重视，以及对自己未能理解他的歉意。比如可以说：“老公，我知道之前没有好好理解你，让你受委屈了，我很珍惜我们的婚姻，希望你能再给我一次机会，我们好好聊聊，你把心里所有的想法都告诉我。” 在沟通时，认真倾听老公的倾诉，不要打断他，让他充分表达自己一直以来的感受和需求。
其次，根据沟通所了解到的情况，制定具体的改变计划。如果老公觉得你在他工作压力大时没有给予足够理解，那么之后当他提及工作烦恼时，你可以尝试给予更多倾听与鼓励，而不是急于给出建议。将这些改变计划告知老公，让他看到你的决心和努力。同时，在日常生活中，注重细节，从点滴小事做起，让他切实感受到你的改变。
再者，如果老公态度依然坚决，也不要过度纠缠。尊重他的决定并不意味着放弃，而是给自己和对方一些时间和空间。在这段时间里，专注于自我成长，提升自己理解他人的能力和处理亲密关系的技巧。也许经过一段时间的沉淀，老公会重新审视你们的关系，发现你的改变，从而愿意重新考虑。
最后，无论最终的结果是挽回还是分开，都要保持积极的心态。如果挽回成功，要更加珍惜这段婚姻，持续经营；如果分开，也要相信这是人生的一个经历，从中吸取经验教训，为未来更好的感情生活做好准备。
网友评论一：
我觉得老公因为不被理解提出分开，妻子还是要努力挽回一下。婚姻里哪有不磕磕绊绊的，他说不被理解，那就努力去理解他呗。先好好沟通，知道他到底想要啥，然后针对性改变。说不定他就是一时气话，看到你努力改变，就回心转意了。要是轻易放弃，以后后悔都来不及。两个人走到一起不容易，能挽回还是尽量挽回。
网友评论二：
我认为既然老公都这么坚决地说因为不被理解要分开，也许真的是积累了太多失望。妻子可以先尝试挽回，但也别把自己搞得太卑微。如果努力了，老公还是不愿意回头，那就尊重他的决定吧。有时候，放手也是一种爱，给自己一个重新开始的机会。说不定分开后，双方都能找到更适合自己的人，别在一段已经变味的感情里苦苦挣扎。