我是一名年轻妈妈，自从有了孩子后，老公的一些行为让我特别苦恼。他下班后就瘫在沙发上玩手机，完全不帮忙照顾孩子，也不做家务。我白天带孩子已经很累了，晚上还得一个人忙里忙外。跟他说过很多次，他总是敷衍答应，却没什么实际行动。而且，他对孩子也缺乏耐心，孩子稍微哭闹，他就不耐烦。我感觉自己不仅要照顾孩子，还要操心老公，身心俱疲。真不知道该怎么解决这些问题，让老公变得有责任心，分担一些家庭责任。
导师分析：
老公的这些行为给年轻妈妈带来苦恼，原因是多方面的。从老公角度看，一方面，可能他没有很好地适应角色转变。从单身或二人世界过渡到为人父，他还沉浸在以往轻松的生活模式中，没有意识到自己需要承担更多家庭责任。在他观念里，照顾孩子和做家务可能仍被视为妻子的主要任务。另一方面，他可能缺乏对孩子的正确认知和感情培养。没有真正体会到为人父的喜悦和责任，面对孩子哭闹等情况，缺乏耐心和应对能力，从而选择逃避。
对于年轻妈妈而言，她在产后本身身体较为虚弱，心理也相对敏感脆弱。既要承担照顾孩子的重任，又要面对老公不作为的状况，这让她感到无比疲惫和委屈。多次沟通无果，会让她觉得不被老公理解和支持，进一步加重苦恼情绪。这种长期的身心压力，不仅影响她的生活质量，还可能对她的心理健康造成损害，如引发焦虑、抑郁等情绪问题。同时，夫妻间因家庭责任分担不均产生的矛盾，也会影响婚姻关系的和谐稳定，若不及时解决，可能导致家庭关系紧张。
导师建议：
首先，选择一个合适时机与老公进行深入且严肃的沟通。比如在周末孩子午睡时，和老公坐下来，心平气和地表达自己的感受，让他明白你每天带孩子和做家务的辛苦，以及他的不作为给你带来的压力和苦恼。同时，明确指出他需要承担的具体责任，如每天帮忙照顾孩子一小时、负责洗碗等，避免模糊不清的要求。
其次，帮助老公建立与孩子的亲密关系。可以安排一些家庭活动，如一起带孩子去公园、亲子阅读等，让老公在与孩子相处过程中，逐渐培养感情，体会到为人父的乐趣。当老公对孩子表现出耐心和关爱时，及时给予肯定和鼓励，增强他的积极性。
再者，设定奖惩机制。如果老公完成了他应承担的家庭责任，给予一定奖励，如准备他喜欢的美食、安排一次他期待的休闲活动等。反之，若他没有履行承诺，适当给予惩罚，如减少他的娱乐时间，让他承担更多家务等。通过这种方式，强化他的责任意识。
另外，鼓励老公学习育儿知识和家务技巧。可以一起参加一些线上或线下的育儿课程，阅读相关书籍，让他了解如何更好地照顾孩子和分担家务，提高他的能力和自信心。
网友评论一：
你老公这样太不像话了，完全没尽到做丈夫和父亲的责任。你不能一直惯着他，下次他再敷衍，你就直接把孩子扔给他，自己出去放松一下，让他尝尝一个人带孩子的滋味。只有让他亲身经历了，他才知道你的辛苦，才会做出改变。不能总是你一个人默默承受，得让他知道家庭是两个人的。
网友评论二：
我觉得你可以换个方式跟你老公沟通。别总是指责他，多夸夸他，比如说他上次帮忙做了点小事，你就使劲夸，让他觉得自己被认可。然后再慢慢引导他多做一些。而且男人有时候可能真的不知道该怎么做，你可以手把手教他。说不定他会慢慢变得有责任心，愿意分担家庭责任呢。