最近和老公吵架，他好几次都突然说要离婚，这让我心里特别慌乱。每次听到他这么说，我都很难受，不明白他到底是气头上的话，还是真的有了离婚的想法。我们平时感情还算可以，可一吵架他就提离婚，我真的搞不清楚他内心的真实想法。我想知道怎样才能解读他吵架说离婚背后的真正意图，也好知道该怎么应对这种情况。
导师分析：
老公在吵架时说离婚，原因较为复杂，背后的心态也各有不同。
一方面，这可能是情绪宣泄的一种方式。在激烈的争吵中，人往往难以控制自己的情绪，容易说出冲动的话。老公或许是在吵架过程中，被一些言语或行为激怒，内心的愤怒、委屈等情绪瞬间爆发，通过说离婚来表达自己的不满和反抗，并非真的想要结束婚姻。这种情况下，他说离婚更多是一种情绪的释放，希望以此引起你的重视，让你意识到他在这场争吵中的感受。
另一方面，可能是他对婚姻中某些问题积压已久，借吵架的机会表达对婚姻的失望。也许在日常生活里，他对一些事情一直心存不满，比如沟通不畅、家务分担不均、双方家庭关系处理不当等，但一直没有合适的时机表达，或者之前表达过却没有得到妥善解决。当矛盾在吵架中被激化，他就用说离婚这种较为极端的方式来试图引起你对这些问题的关注，希望能借此推动问题的解决。
还有一种可能，他是在试探你的态度。夫妻之间的相处，有时候一方会通过说一些极端的话来试探另一方对这段婚姻的重视程度和态度。他可能不确定你对他、对这段婚姻的感情有多深，所以用说离婚来观察你的反应，看你是否会挽留，以此来确认自己在你心中的地位和你对婚姻的态度。
你听到老公说离婚感到慌乱和困惑，是因为你在乎这段婚姻，害怕失去他。你难以分辨他的真实意图，不知道该如何应对，这也反映出你在面对婚姻危机时缺乏经验和自信，担心处理不当会让婚姻走向破裂。
导师建议：
首先，当老公吵架说离婚时，不要立刻做出激烈回应。在情绪激动的状态下，双方可能会说出更多伤害彼此的话，使矛盾进一步升级。你可以先暂停争吵，给自己和对方一些时间冷静下来。比如，告诉老公：“我们现在都在气头上，先别说这种气话，等大家都冷静了再好好谈。”
等双方情绪平稳后，找个合适的时机和老公深入沟通。不要直接质问他是否真的想离婚，而是以温和的态度表达你听到他说离婚后的感受，例如：“老公，你吵架时说离婚，我心里特别难受，感觉很害怕。我想知道你当时说这话，是不是心里有什么委屈或者对我有什么不满，能不能跟我说说？” 引导他说出说离婚的真实原因。
如果他是因为情绪宣泄说的气话，那么在理解他情绪的同时，也可以和他约定以后吵架不要轻易说这种伤人的话，避免给彼此造成心理伤害。要是他是因为对婚姻中的某些问题积压已久，借此表达失望，你要认真倾听他所提出的问题，和他一起探讨解决方案。例如，如果是家务分担问题，就商量出一个双方都能接受的分工方式。
要是发现他是在试探你的态度，你可以坦诚地告诉他你对这段婚姻的重视，以及他在你心中的重要位置。让他知道你很珍惜这段感情，希望能一起努力经营好婚姻。同时，也提醒他以后不要用这种方式试探，因为会让你很没有安全感。
网友评论一：
我觉得你老公大概率是气头上说的话。很多人吵架的时候都会口不择言，说一些极端的话。你先别太担心，等他冷静下来好好跟他聊聊。说不定他就是当时太生气了，压根没想过真离婚。而且你俩平时感情也不错，应该不会因为几句气话就走到离婚那一步。你就按导师说的，先让大家冷静，再沟通，肯定能解决这个问题。
网友评论二：
我感觉你老公说离婚可能真的是对一些事不满了。你得重视起来，好好跟他沟通，看看他到底是因为啥。夫妻之间有问题就得及时解决，不然积压久了真可能出大问题。你也别光听他说，自己也反思反思，说不定你也有做得不好的地方。两个人一起把问题解决了，婚姻才能更幸福。别害怕他说离婚，这也许是个解决问题的契机呢。