我老公这人哪都好，就是太懒了。家里的事儿基本都不怎么管，像吃完饭从不主动收拾碗筷，换下来的衣服也到处乱扔，让他帮忙做点家务，总是拖拖拉拉，能不干就不干。我一个人操持家务挺累的，也尝试跟他沟通过很多次，可他就是改不了。我希望老公能变得勤快些，主动承担起一些家庭责任，可不知道该用什么方法才能让他真正改掉懒毛病，大家能不能给我出出主意，让我知道该怎么做呢？
导师分析：
老公养成懒毛病，原因是多方面的。从习惯养成角度看，有可能他在原生家庭中就没有养成良好的劳动习惯。若他的父母在家庭中过度包办，什么事都不用他动手，久而久之，就会形成依赖心理，觉得这些事本就不需要自己做。这种习惯带到新的家庭后，就表现为对家务事的懒惰。
从心理层面分析，他可能对家务缺乏正确认知，没有意识到家务是夫妻共同的责任，认为这些都是妻子应该做的。这种观念的形成，或许与传统性别观念的影响有关，觉得男主外女主内，家务就是女性的事。同时，他可能对做家务缺乏兴趣，觉得做家务既繁琐又无趣，相比之下，做自己感兴趣的事，如玩游戏、看电影等，更具吸引力。
另外，从夫妻沟通和激励机制方面考虑，以往沟通时，可能只是单纯地抱怨和指责，这不仅无法让他认识到问题，反而容易引发抵触情绪。而且，当他偶尔做了家务时，妻子可能没有给予足够的肯定和鼓励，没有形成正向激励，导致他缺乏持续做家务的动力。
导师建议：
首先，改变沟通方式。不要再一味地抱怨和指责，而是心平气和地与老公沟通。选择一个双方都心情愉悦、没有外界干扰的时间，坐下来好好谈谈。沟通时，要强调家务是夫妻共同的责任，对家庭和谐很重要。比如，可以说：“老公，咱们是一家人，家务应该一起承担，这样家才更温馨，你说呢？” 同时，表达自己做家务的辛苦，让他感同身受，唤起他的责任感。
其次，制定家务分工计划。和老公一起商量，根据各自的时间和能力，合理分配家务。比如，他擅长修理东西，就负责家里物品的维修；你擅长烹饪，就负责做饭。将家务明确分工，让他清楚自己的任务。并且可以制定一个家务日程表，把每天、每周的家务任务列出来，贴在显眼的地方，这样可以起到提醒作用。
再者，建立激励机制。当老公完成了自己的家务任务，要及时给予肯定和鼓励。可以是言语上的夸赞，如 “老公，你今天洗碗洗得真干净，太棒了！” 也可以是一些小奖励，比如他喜欢吃的零食，或者陪他看一场他想看的电影。通过正向激励，让他感受到做家务带来的成就感和愉悦感，从而更愿意主动做家务。
另外，尝试和老公一起做家务。很多时候，一起做事可以增加乐趣，减少枯燥感。比如周末一起大扫除，边干活边聊天，分享彼此的趣事，让做家务成为一种增进感情的活动。同时，你也可以在做家务过程中，教他一些更高效的方法，让他觉得做家务并不是那么困难。
最后，如果老公还是难以改变，可以寻求外部帮助。比如，让双方父母或共同的朋友提醒他，或者咨询专业的婚姻家庭咨询师，获取更有效的解决办法。
网友评论一：
我觉得你得跟你老公好好讲讲道理，让他明白家务不是你一个人的事儿。然后给他分配点简单的任务，像倒垃圾这种，先让他慢慢上手。等他做好了，就多夸夸他，给他点小奖励。我老公以前也懒，我就这么做的，现在他主动做家务的次数明显多了。你也别着急，慢慢引导，肯定能行。
网友评论二：
我认为你可以试试跟他一起做家务，这样能增加乐趣。你俩一边干活一边聊天，说不定他就不觉得做家务那么无聊了。而且你还能趁机教他一些技巧，让他觉得做家务没那么难。要是他偷懒，你也别发脾气，就撒撒娇，说自己累了，让他帮帮你。男人嘛，有时候吃这一套，说不定就愿意动起来了。