我和父亲的关系一直很恶劣，追根溯源，是因为童年时期他经常打骂我。那些经历在我心里留下了深深的创伤，以至于现在我和他相处时，心里总有一种难以言说的隔阂。即便成年后，他的态度有所转变，但过去的伤害仍横亘在我们之间。我其实很想改善和父亲的关系，可不知道该从何处着手，怎样才能打破这层坚冰，修复我们这糟糕的父子关系呢？
导师分析：
童年时期父亲的打骂，对孩子心理造成了深远影响，进而导致如今恶劣的父子关系。从父亲角度看，他当时选择打骂，可能源于传统教育观念的束缚，认为 “棍棒底下出孝子”，觉得严厉的惩罚能让孩子走上正轨。也可能是他自身生活压力较大，无法找到更好的教育方式，只能通过打骂来发泄情绪和管教孩子。
从孩子角度而言，童年的打骂经历会让孩子产生恐惧、自卑、怨恨等负面情绪。这些情绪随着时间累积，逐渐形成心理创伤。即便成年后，父亲态度改变，但曾经的伤害记忆依然深刻，使得孩子难以轻易释怀，对父亲保持着防备和抵触心理。这种心理导致孩子在与父亲相处时，无法自然地表达情感，总是刻意保持距离，进而阻碍了父子关系的修复。
此外，双方缺乏有效的沟通也是重要原因。多年来，父子间可能从未真正坐下来，坦诚地交流过童年那些伤害事件对彼此的影响。孩子害怕再次揭开伤疤，父亲可能也不知如何开口，这种沉默使得问题一直被搁置，矛盾不断加深，关系愈发恶劣。
导师建议：
首先，作为孩子，要迈出主动沟通的第一步。选择一个合适的时机，比如在家庭聚会氛围较好时，或者父亲心情不错的时候，和父亲单独聊聊。沟通时，不要一开始就指责父亲童年的打骂行为，而是先表达自己对改善父子关系的渴望，让父亲感受到你的诚意。之后，再委婉地提及童年经历给自己带来的伤害，注意语气要平和，重点是分享感受，而非指责。
其次，尝试理解父亲。在沟通中，倾听父亲讲述当时打骂自己的原因，站在他的角度去思考。也许会发现父亲当时也有无奈之处，并非是故意要伤害自己。这种理解能帮助自己放下心中的怨恨，以更宽容的心态看待过去的事情。
再者，多创造相处机会。可以一起参加一些活动，比如钓鱼、下棋、看球赛等。在共同活动中，增进彼此的了解和互动，创造新的美好回忆，逐渐覆盖童年那些不愉快的记忆。过程中，多关心父亲的生活、健康等，用实际行动表达自己的关心。
最后，父亲也要积极回应孩子的努力。意识到自己过去的错误，向孩子真诚道歉，表达自己想要弥补的决心。在今后的相处中，尊重孩子的想法和感受，平等地与孩子交流，避免再用打骂等简单粗暴的方式处理问题。
网友评论一：
我觉得你真的很勇敢，想要修复和父亲的关系。童年的打骂确实伤害很大，但既然父亲态度有转变，说明他也想弥补。你主动沟通这步很对，毕竟父子之间没有解不开的结。在沟通时，也别太着急，慢慢把心里话说出来。而且一起参加活动这个方法挺好，能增进感情。说不定在相处过程中，你们会发现彼此其实有很多共同点，关系自然而然就改善了。希望你们能早日和好如初。
网友评论二：
我认为这不仅仅是你的问题，父亲也得积极配合。你主动沟通后，父亲得好好反思自己，拿出诚意来道歉。你们可以找个家庭会议，把这些年的事都摊开说，这样才能彻底解决问题。而且修复关系不是一蹴而就的，得慢慢来。每次相处时，多给彼此一些微笑和肯定，从细节上让对方感受到关爱。相信只要双方都努力，一定能修复好这恶劣的父子关系。