我现在面临着一个特别痛苦的局面，老公有了小三，而且还不回家。以前那个温馨的家，现在只剩下我一个人，冷冷清清。我尝试过和老公沟通，让他看在多年夫妻情分上，看在孩子的份上，回归家庭。可他根本听不进去，每次一提这个事，他就不耐烦，甚至直接挂断电话。我真的不知道该怎么办了，我不想失去这个家，不想孩子在破碎的家庭中长大，到底怎样才能挽回老公，让他回归家庭呢？
导师分析：
老公有小三且不回家，这背后有着复杂的原因。从老公的角度来看，他在这段婚姻之外寻求感情寄托，可能是在婚姻生活中感到某种需求未得到满足，比如情感上的理解与支持、性生活的和谐程度等。一旦在小三那里获得了这些满足，就容易陷入其中难以自拔。他对与你沟通不耐烦，或许是因为内心有愧疚，又不想直面问题，所以选择逃避。
从你的角度来说，你想要挽回老公和家庭，这源于你对家庭的责任感以及多年感情的不舍。然而，你目前的沟通方式可能没有触动到他，反而让他更加抵触。你处于一种焦虑、无助又痛苦的状态，一方面害怕失去老公和家庭，另一方面又找不到有效的解决办法。这种情况如果持续下去，婚姻关系会越来越岌岌可危，对孩子的成长也会产生极大的负面影响。
导师建议：
首先，给自己一些时间冷静下来。在情绪激动的状态下，往往难以做出理智的决策。先让自己从极度痛苦和焦虑中走出来，调整好心态，以更平和、理智的态度去面对这件事。比如可以通过旅行、参加兴趣班等方式转移注意力，让自己放松一段时间。
其次，改变沟通策略。不要一味地指责老公，也不要总是强调他的错误。可以选择一个合适的时机，心平气和地与他进行深入交流。先表达你对他的关心和爱，然后坦诚地说出你目前的感受，比如孤独、无助等，同时询问他在婚姻中觉得缺失了什么，耐心倾听他的想法。在沟通时，注意保持冷静，不要被情绪左右而引发争吵。
再者，提升自己。从外在形象到内在修养，全方位地提升自己。可以去健身塑造身材，学习新的知识提升内在气质。当你变得更加优秀时，不仅能增加自己的自信，还可能重新吸引老公的目光，让他意识到你的魅力和价值。
另外，寻求家人和朋友的帮助。让他们从中调解，尤其是老公比较敬重的人，他们的劝说可能会让老公更愿意倾听。同时，也可以借助他们的力量给予自己情感上的支持，在面对这个艰难局面时不至于孤立无援。
最后，如果有必要，可以寻求专业婚姻咨询师的帮助。他们拥有专业的知识和经验，能够帮助你们深入剖析婚姻中存在的问题，并给出针对性的解决方案，引导你们走向正确的挽回之路。
网友评论一：
我觉得你老公这做法太过分了，你可不能就这么轻易妥协。但也别一直逼他，先晾他一段时间，让他自己好好想想。这段时间你就好好提升自己，打扮得美美的，生活过得精彩点。说不定他看你过得这么好，就后悔了，主动回来找你。要是他还是执迷不悟，那也别太委屈自己，咱得为自己的未来打算。
网友评论二：
我认为你还是得跟你老公好好谈谈，不过别光谈他出轨这事儿，多聊聊你们以前的美好回忆，唤起他对家庭的感情。而且也可以跟小三接触一下，了解她的想法，说不定能找到突破口。但不管怎样，都要先保护好自己，别让自己受伤。要是实在挽回不了，也别太勉强，人生还长，总会有更好的生活在等着你。