我和爱人结婚 15 年，却因为我的坏脾气，导致婚姻走到尽头。这些年，我脾气急躁，遇到点事就忍不住发火，也很少考虑对方感受。现在离婚了，我才意识到自己的问题，真心想改变，希望能和爱人复婚。我知道改变脾气不是一朝一夕的事，但我愿意努力，就是不知道该从哪做起，也不确定对方是否愿意再给我机会，真的很迷茫，希望能得到一些指引。
导师分析：
这段 15 年婚姻走到离婚这一步，因脾气问题导致是关键因素。从自身角度看，长期形成的急躁脾气，在日常生活中不断消耗对方的耐心与爱意。在每一次发火时，或许只是为了发泄当下情绪，却忽略了对爱人心理造成的伤害。日积月累，对方在这段婚姻中承受了太多负面情绪，最终选择离开。
从对方心态而言，多年来一直忍受这种脾气，内心想必充满无奈与疲惫。离婚后，对方可能对这段婚姻仍心有余悸，即便对你还有感情，也会因过往经历而对复婚持谨慎态度。毕竟没有人愿意再次陷入那种充满争吵与伤害的关系中。
同时，15 年的婚姻生活，双方都已形成固定的相处模式与思维习惯。改变脾气打破这种旧有模式并非易事，对方也需要时间去重新适应新的你。而且离婚后的这段时间，对方的生活状态、情感需求等都可能发生变化，这些因素都影响着复婚的可能性。
导师建议：
首先，要深刻认识自己脾气产生的根源。是因为工作压力，还是成长环境等因素导致的急躁。只有明确根源，才能有针对性地改变。比如若因工作压力大易发火，可学习一些职场压力调节方法，像冥想、深呼吸等，在情绪即将爆发时，通过这些方式让自己冷静下来。
其次，制定改变计划。可以从日常生活小事做起，每当想发火时，先在心里默数 10 个数，给自己缓冲时间。还可以寻求身边朋友监督，一旦发现自己发脾气，就让朋友提醒。并且要将改变的决心和计划告知爱人，让对方看到你的诚意。
再者，主动与爱人沟通。但沟通时不要急于提复婚，先以朋友身份关心对方生活，倾听对方想法。在交流中，真诚地表达对过去行为的歉意，让对方感受到你的改变。可以适当提及一些美好的回忆，唤起对方对过往感情的留恋。同时，尊重对方的态度和决定，不要给对方施加压力，用时间和行动证明自己的改变，慢慢重新赢得对方信任，为复婚创造机会。
网友评论一：
我觉得你还是很有机会复婚的。15 年的感情基础可不浅，只要你真心改脾气，对方肯定能感受到。你现在能意识到问题就很好，改变脾气虽然难，但只要有决心就一定行。你在改变过程中，多和对方分享自己的进步，让对方看到你的努力。平时也可以送点小礼物，约对方吃个饭，增进感情。说不定对方也在等你改变呢，加油，相信你能重新找回幸福。
网友评论二：
我得给你泼点冷水，虽然你想改脾气复婚的心是好的，但对方可能已经被伤透了。15 年的坏脾气，不是说改就能让对方马上相信的。你得做好长期努力的准备，而且对方也许已经习惯了没有你的生活。你在改变脾气同时，也要尊重对方的选择。就算最后没能复婚，至少你改变了自己，以后也能更好地面对生活，不要把所有希望都寄托在复婚上，给自己留条后路。