我和妻子结婚已十年，曾经感情也算不错，日子过得平淡且安稳。但不知从何时起，我在生活中认识了另一个人，渐渐地，我发现自己竟不可自拔地爱上了她。这让我陷入了深深的矛盾与痛苦之中。我对妻子有责任，可内心又无法割舍对那个人的感情。我不知道该如何抉择，是坚守婚姻，还是顺从内心的感情？真的很迷茫，希望能得到大家的帮助。
导师分析：
首先，这种情感问题产生，或许是十年婚姻的平淡期作祟。在长期稳定的婚姻关系里，激情逐渐消退，夫妻双方可能都习惯了按部就班的生活模式，缺乏新的刺激与情感交流。当外界出现一个能给予新鲜感、满足自己某些未被满足情感需求的人时，就容易心动。
从心态上看，你既对妻子有着婚姻赋予的责任与道德感，又对新欢有着情感上的难以割舍。妻子可能还未察觉到你的变化，依旧维持着原有的婚姻状态。而你陷入这种两难境地，既害怕伤害妻子，又不愿放弃新感情，这是典型的情感纠葛心态。这种矛盾心理如果不及时处理，可能会让情况愈发复杂，对家庭和新感情都造成严重伤害。
导师建议：
第一步，要先冷静下来，给自己一段独处时间，仔细梳理对妻子和新欢的感情。回顾与妻子十年婚姻中的点点滴滴，那些共同经历的困难、快乐时光，思考你们之间的感情基础与未来走向。同时，也要审视对新欢的感情，是否只是一时的激情与新鲜感。
第二步，与妻子坦诚沟通。找个合适时机，心平气和地和她谈谈你目前的感受与困惑。这或许很难，但坦诚是解决问题的关键。通过沟通，说不定能重新唤起你们之间的情感共鸣，发现婚姻中存在的问题并一起解决。
第三步，尽量减少与新欢的接触。在理清自己的感情之前，过度接触只会让局面更混乱。保持距离，让自己能更客观地看待这份感情，避免冲动行事。无论最终如何选择，都要以负责任的态度去处理，尽量减少对各方的伤害。
网友评论一：
我觉得你还是要坚守婚姻。十年的婚姻不容易，和妻子一起经历了那么多，怎么能因为一时心动就放弃呢？也许你对新欢只是新鲜感，等新鲜感过了，你可能会后悔。而且一旦选择离开妻子，对家庭的伤害是巨大的，孩子可能会受到影响。你要想想自己的责任，不能只图自己一时快乐。把心思收回来，好好经营自己的婚姻，说不定能找回曾经的幸福。
网友评论二：
感情这种事很难说清楚。如果你真的确定对新欢是深深的爱，那也不能完全压抑自己的内心。但前提是你要处理好和妻子的关系，不能脚踏两条船。先和妻子说明情况，好聚好散，毕竟强扭的瓜不甜。不过要做好面对各种后果的准备，重新开始一段感情也会面临很多未知，要考虑清楚自己能否承担得起。总之，要勇敢面对自己的内心，但也不能伤害无辜。