我最近真的是陷入了无尽的痛苦之中，老公出轨了，这对我来说犹如晴天霹雳。原本幸福的家庭瞬间变得支离破碎，而自从发现他出轨后，我们就开始频繁吵架。每次吵架，我都忍不住指责他的背叛行为，而他要么沉默不语，要么就是找各种借口为自己开脱，这让我更加生气，情绪也越来越难以控制。我们的关系变得越来越糟糕，我感觉自己被困在了这个困境里，不知道该怎么办才好。继续和他在一起，我心里的那道坎过不去；离开他，又觉得多年的感情和家庭就此散了很可惜，我到底该怎么走出这个困境呢？
导师分析：
老公出轨且频繁吵架，这种困境形成原因复杂。从老公出轨角度，可能是他在婚姻中某些需求未得到满足，或者自身道德观念薄弱，寻求外界刺激而背叛家庭。而出轨后面对你的指责，他的沉默或找借口开脱，反映出他既对自己行为愧疚，又害怕承担后果，不知如何面对你的复杂心态。
从你的角度，发现老公出轨，愤怒、伤心等情绪交织，指责是你表达不满和痛苦的方式。频繁吵架一方面源于你难以接受他的背叛，内心创伤需要发泄；另一方面，他的态度未能让你感受到真诚的悔意，进一步加剧你的愤怒。同时，你在继续维持婚姻与离开之间纠结，这种矛盾心理也让你情绪波动大，导致吵架不断。
这种状况下，夫妻双方沟通陷入恶性循环，彼此伤害加深，关系愈发紧张，你也因此陷入困境，不知何去何从。
导师建议：
首先，要给自己和对方冷静的时间。在频繁吵架的状态下，双方很难理性交流。可以暂时分开一段时间，比如回娘家住几天，让彼此情绪平复下来，这样能更客观地思考这段婚姻。
冷静之后，尝试与老公进行一次深度且理性的沟通。选择一个安静、无人打扰的环境，比如预订一间安静的茶室。沟通时，先表达自己因他出轨所遭受的痛苦，例如 “你出轨这件事，真的让我感觉天都塌了，每天都在痛苦中度过”。然后倾听他出轨的原因，注意不要中途打断指责，给他充分表达的机会。
若老公有真心悔改的意愿，愿意断绝与第三者的关系，夫妻可以共同寻求专业婚姻咨询师的帮助。咨询师能引导双方处理出轨带来的伤害，修复信任关系，解决婚姻中存在的深层次问题。同时，老公要以实际行动证明自己的改变，如主动公开自己的社交情况，让你知晓他的行踪。
要是经过沟通，你发现无法原谅老公的出轨行为，或者他没有悔改之意，那么就要勇敢面对现实，考虑结束婚姻。在这个过程中，咨询专业律师，确保自己在财产分割、子女抚养权等方面的合法权益。并且积极寻求家人、朋友的支持，帮助自己度过这段艰难时期，重新开启新生活。
网友评论一：
我觉得你还是得慎重考虑，毕竟多年感情不容易。他出轨虽然错了，但要是他真心悔改，你可以给他个机会。频繁吵架解决不了问题，不如心平气和谈谈。说不定他出轨是有苦衷呢，只要能解决根本问题，婚姻还是可以挽回的。给他个机会，也给自己一个重新幸福的可能。
网友评论二：
我可不这么认为。出轨这种事不能轻易原谅，频繁吵架说明你们之间矛盾已经很深了。你别因为舍不得多年感情就勉强自己。离开他，说不定能遇到真正珍惜你的人。而且一直这么吵下去，对自己伤害也大。当断则断，勇敢走出这困境，去寻找属于自己的新生活。