我和另一半相处有段时间了，最近不知咋的，心里慢慢生出一种厌烦情绪。以前看对方哪哪都好，现在却总觉得对方的行为习惯让我不舒服。比如，他吃饭时发出的声音，以前我觉得没啥，现在却格外刺耳；他老是乱放东西，以前我会帮忙收拾，现在却觉得特别烦躁。我知道这样的情绪不太好，可就是控制不住。我很想弄明白，这种厌烦情绪到底是从哪来的呢？是我们相处方式出了问题，还是有其他原因？
导师分析：
夫妻相处出现厌烦情绪，根源是多方面的。从相处时间维度看，随着相处时长增加，彼此新鲜感逐渐消磨。起初因陌生而产生的吸引力逐渐淡去，对方的缺点开始在日常相处中被放大。就像吃饭发出声音，在热恋时可能被忽视，相处久了却成为厌烦点。
从个人成长角度，夫妻双方在婚后各自会经历不同成长变化。若一方进步较快，在观念、追求上与另一方拉开差距，交流就易产生障碍，从而引发厌烦。比如一方通过学习提升了审美，另一方却仍保持原有审美观念，在装饰家居等问题上易产生分歧，积累厌烦情绪。
从生活压力层面，婚后生活常伴随各种压力，如经济压力、育儿压力等。这些压力可能导致一方将负面情绪不自觉地发泄在对方身上，使得原本简单的行为也会引发厌烦。例如，因工作业绩不佳心情烦躁，回家看到对方乱放东西，厌烦情绪就会瞬间爆发。
导师建议：
首先，尝试找回新鲜感。夫妻可以偶尔改变相处模式，比如安排一次久违的约会，去从未去过的餐厅，体验新鲜的娱乐活动。也可以在穿着打扮、兴趣爱好上做出改变，让对方眼前一亮。例如妻子换个新发型，丈夫学习一项新运动，为彼此带来新奇感。
其次，加强沟通与理解。每天抽出一定时间交流，分享彼此的想法、感受与困惑。尤其在面对分歧时，要站在对方角度思考。当因家居装饰观念不同产生矛盾时，倾听对方想法，尝试找到折中的方案，增进彼此理解。
最后，合理释放压力。共同寻找释放生活压力的方式，如一起运动，像跑步、打球等，既能锻炼身体，又能释放负面情绪；或者培养共同兴趣爱好，如摄影、烹饪等，在放松中增进感情，减少因压力导致的厌烦情绪。
网友评论一：
我觉得夫妻相处久了出现厌烦很正常，毕竟天天在一块儿，啥毛病都能被瞧见。但这时候就得双方都多包容，不能光盯着对方缺点。就像你说的吃饭声音，可能他自己都没意识到，你好好跟他说，说不定他就改了呢。别一烦就憋在心里，最后爆发出来，那矛盾就大了。多沟通，多理解，日子才能过得顺。
网友评论二：
我倒是觉得，厌烦情绪可能是因为生活太单调了。每天都重复一样的事儿，谁能不厌烦啊。你们得找点新乐趣，一起去旅行，看看不同风景，体验不同生活。说不定换个环境，心情就不一样了，对彼此的感觉也会好起来。别老在一个小圈子里打转，生活丰富了，感情也能升温。