我现在深陷一种极其糟糕的境地，我被男友打了。每次他动手之后，都会后悔道歉，保证以后不会再犯，可没过多久又会故态复萌。我很想离开他，摆脱这种暴力的生活，但却感觉自己好像被困住了。一方面，我可能是习惯了和他在一起的生活，尽管这种生活充满暴力；另一方面，或许是我对未来独自生活感到恐惧，不知道离开他后该怎么办。我也尝试过离开，可他总会想尽办法找到我，对我纠缠不休，甚至威胁我。我真的不知道该如何是好，怎样才能摆脱这种困境，重新过上正常的生活。
导师分析：
从男友角度看，他的暴力行为反映出其情绪管理能力的严重缺失。或许他在成长过程中，没有学会以健康的方式处理情绪和冲突，遇到问题时，第一反应就是用暴力来解决，试图通过这种方式控制局面或发泄不满。而每次打完后的道歉和保证，很可能只是他为了安抚你，避免失去你的手段，并非真正意识到自己行为的错误。这种反复的暴力行为与虚假的承诺，形成了一种恶性循环。
从你的角度而言，难以分手的原因较为复杂。习惯的力量是强大的，长时间的相处让你对他产生了一种依赖，尽管这种依赖伴随着暴力。同时，对未知的恐惧也束缚了你离开的脚步，你不确定离开他后能否适应新的生活，害怕独自面对生活中的各种挑战。此外，男友的纠缠和威胁进一步加剧了你的困境，让你在心理上产生了畏惧，不敢轻易做出分手的决定。
这种局面不仅对你的身体造成伤害，更严重的是对心理的摧残。长期处于这种暴力环境中，可能会导致你产生自卑、焦虑、抑郁等心理问题，影响你的身心健康和正常生活。
导师建议：
首先，务必确保自身安全。若再次遭遇暴力，要尽快寻找安全的地方躲避，如邻居家、朋友处或报警求助。安全是首要的，绝不能因为害怕而默默忍受。同时，保留好被打的证据，如伤痕照片、医院诊断证明、报警记录等，这些证据在后续可能会起到重要作用。
其次，寻求外界支持。向身边信任的家人、朋友倾诉你的遭遇，他们能给予你情感上的支持和实际的帮助。不要独自承受，也许他们能为你提供暂时的住所，帮你摆脱男友的纠缠。此外，也可以寻求专业机构的帮助，如妇女联合会、家庭暴力救助热线等，他们有丰富的经验，能为你提供具体的应对策略和法律建议。
再者，坚定分手的决心。意识到这种暴力关系对自己的伤害，明确自己值得拥有健康、平等的感情。每次男友道歉时，不要轻易心软，要清楚他的行为已经严重伤害到你，不能再给他机会。可以尝试通过法律途径保护自己，比如申请人身保护令，限制他接近你，从法律层面保障自己的安全。
最后，努力提升自己，增强自信心。参加一些培训课程或兴趣小组，学习新技能，结交新朋友，丰富自己的生活。这样不仅能帮助你转移注意力，摆脱对男友的依赖，还能让你重新找回自信，为未来的生活做好准备。要相信离开他后，你能够过上更好的生活。
网友评论一：
我真的很心疼你，这种情况千万不能再忍了。你得狠下心来，坚决和他分手。他的道歉根本不可信，每次都保证不再犯，结果还是动手。你别害怕未来一个人生活，其实一个人也可以过得很好。你身边的家人朋友肯定会帮你的，别自己扛着。而且一定要用法律武器保护自己，申请了人身保护令，他就不敢再随便找你麻烦了。赶紧摆脱这个噩梦，开始新的生活吧。
网友评论二：
我觉得你首先要克服自己内心的恐惧。虽然离开他可能会很难，但是不离开你会一直生活在恐惧和痛苦中。你可以先制定一个离开的计划，比如先找好住的地方，把重要的东西收拾好。然后和家人朋友商量好，让他们在你离开的时候帮你一把。当你真正迈出这一步，你会发现其实没有那么可怕。别再被他的威胁吓住，勇敢一点，你一定可以摆脱这个糟糕的局面。