我和男友前段时间吵架了，当时我没控制住情绪，说了些比较过激的话，让他在朋友面前丢了面子。事后我特别后悔，我知道自己做得太过分了，那些话肯定伤害到他了。现在他对我态度很冷淡，我主动找他说话，他也只是简单应付几句。我真的很珍惜我们之间的感情，不想就因为这件事就结束了。我想挽回他，可却不知道该从何做起，怎样才能让他原谅我，重新回到以前亲密的状态呢？
导师分析：
此次感情危机的产生，主要源于吵架时你让男友在朋友面前丢了面子。从男性心理角度看，面子对他们而言至关重要，尤其是在社交场合。在朋友面前，他们希望展现出良好的形象和地位，获得他人的尊重。而你过激的言语，打破了他在朋友面前的这种美好形象，让他感到难堪和挫败，这对他的自尊心造成了极大的伤害。
从你们感情的角度来讲，信任和尊重是维持关系的重要基础。这次事件中，他可能会觉得你没有给予他应有的尊重，进而对你们之间的感情产生动摇。他事后的冷淡态度，正是这种伤害和动摇的表现。他需要时间来平复内心的情绪，同时也在观察你是否能认识到错误并做出改变。
此外，吵架时双方情绪激动，往往会说出一些并非本意的话，这些话在事后可能会成为横亘在两人之间的障碍。而如何跨越这道障碍，重新建立起彼此的信任和亲密关系，是当前需要解决的关键问题。
导师建议：
首先，要找个合适的时机，真诚地向男友道歉。选择一个他相对放松且没有外界干扰的环境，比如在一个安静的咖啡馆或者温馨的家中。在道歉时，态度一定要诚恳，清晰地表达出你对自己行为的悔意，以及对给他造成伤害的愧疚。例如，你可以说：“亲爱的，我真的特别后悔，那天吵架我说的那些话太过分了，让你在朋友面前丢了面子，我知道我错得离谱，你能原谅我吗？” 并且，要具体指出自己哪些话不合适，让他感受到你是经过深刻反思的。
其次，在道歉之后，要用实际行动来弥补他的面子。比如，可以在他的朋友面前，适当地夸赞他的优点和长处，让他重新找回在朋友面前的自信和尊严。也可以在一些社交场合，主动配合他，展现出对他的支持和崇拜，让他感受到你对他的尊重。
再者，要学会控制自己的情绪，避免类似情况再次发生。你可以学习一些情绪管理的方法，比如在情绪激动时，先深呼吸几次，让自己冷静下来，或者暂时离开现场，等情绪平稳后再回来沟通。同时，在平时的相处中，多站在他的角度思考问题，尊重他的感受和想法，加强彼此之间的理解和信任。
最后，尝试和男友一起创造一些新的美好回忆。可以一起去旅行、参加有趣的活动或者尝试新的爱好。通过这些共同的经历，淡化之前不愉快的记忆，重新建立起亲密无间的感情。
网友评论一：
我觉得你道歉的时候态度一定要够诚恳，男人嘛，有时候就是爱面子。你让他下不来台，他肯定心里不舒服。你按导师说的，在他朋友面前多夸夸他，给他把面子找回来。而且以后可千万别再这么冲动啦，两个人相处还是得互相尊重。我相信只要你真心认错，他会原谅你的。
网友评论二：
我认为你除了道歉和弥补面子，还得跟他好好沟通一下，以后遇到问题该怎么解决，别一吵架就口不择言。而且可以多关心关心他最近的生活、工作，让他知道你心里还是很在乎他的。两个人一起经历点开心的事，感情说不定很快就能回到从前啦。