我和女友相处过程中，她答应过我一些事，可到最后却没履行承诺。这已经不是一次两次了，起初我觉得可能是她忙忘了，就没太在意。但次数多了，我心里难免有些不舒服。我很在乎我们之间的承诺，可又不知道该怎么处理这种情况。直接跟她发脾气吧，怕影响我们的感情；不吭声吧，自己心里又憋屈。到底该用什么策略应对女友未履行承诺的状况呢？
导师分析：
女友未履行承诺，原因可能多种多样。从女友自身角度，一方面，可能她本身对承诺的重视程度不够，在做出承诺时较为随意，没有充分考虑到实际执行的难度和自身的时间、精力安排。比如她答应陪你去参加某个活动，却因为临时接到朋友邀约或者工作上的事而忘记。另一方面，可能是外部因素导致她无法履行承诺，像是突发的家庭事务、工作紧急任务等打乱了她原本的计划。
从男方心态来看，男方重视承诺，多次面对女友未履行承诺的情况，会产生失望、不满的情绪。在乎这段感情，使得他在处理此事时有所顾虑，既想解决问题，又担心直接表达不满会伤害到两人感情。这种矛盾心理会让男方陷入纠结，不知如何是好。
若长期不解决女友未履行承诺的问题，男方的负面情绪会不断累积，可能引发争吵，对感情造成损害。而女友如果没有意识到问题严重性，依旧随意对待承诺，会逐渐破坏两人之间的信任基础，影响感情的稳定发展。
导师建议：
首先，选择合适时机沟通。不要在女友刚违背承诺或者自己情绪激动时去质问，而是找一个双方心情都比较平和的时间，比如饭后散步或者周末休闲时光。以轻松的语气开启话题，避免一开始就指责，比如可以说：“亲爱的，我想和你聊聊之前你答应我的那些事。”
其次，表达感受而非指责。沟通时，重点放在自己的感受上，告诉女友她未履行承诺让你感到失望和失落，而不是直接批评她的行为。例如：“你上次答应陪我去看电影，最后没去，我当时真的挺失落的，我很期待和你一起做这些事。” 这样的表达更容易让女友接受，也能让她意识到自己行为对你的影响。
再者，了解背后原因。给女友解释的机会，倾听她为什么没能履行承诺。如果是因为外部不可抗力因素，要表示理解，并和她一起探讨如何在未来避免类似情况。若是她自身重视不够，要委婉提醒她承诺的重要性，以及对两人感情的影响。
最后，建立承诺机制。可以和女友一起商量，当做出承诺时，将其写下来或者设置提醒，确保双方都能记住并努力履行。同时，约定如果确实无法履行承诺，要提前告知对方，并说明原因，尽量减少对彼此的伤害。
网友评论一：
我觉得你这情况得和女友好好说说。说不定她真不是故意不履行承诺，就是没意识到这事儿对你这么重要。你像导师说的，好好沟通，表达自己的感受，让她知道她这么做你心里不好受。而且建立承诺机制这个办法挺好，写下来或者设提醒，这样就不容易忘啦。两个人在一起，就是得把话说开，别自己憋着。
网友评论二：
我倒觉得你女友老是不履行承诺，可能她性格就这样，比较大大咧咧。你要是真在乎这些承诺，除了沟通，还得看她后续表现。要是她还是经常这样，你就得重新审视这段感情了。毕竟承诺在一段感情里挺重要的，老是不兑现，会让人觉得不靠谱。你也别因为怕影响感情就一直忍着，该说还是得说清楚。