我和男友分手之后，还是放不下他，就试着给他发微信，想跟他聊聊。可每次发消息过去，他的回应都特别冷淡，要么就是简短地回复几个字，要么就隔很久才回。我能感觉到他对我很疏离，这让我心里特别难受。我还是很爱他，很想挽回这段感情，却不知道该怎么做。为什么他会这么冷淡呢？我到底要怎么做，才能让他重新接受我，和我重归于好呢？
导师分析：
分手后男友微信态度冷淡，原因是多方面的。从他的心态看，分手后可能已下定决心结束这段感情，不想再陷入情感纠葛，所以用冷淡态度来拉开距离，避免给你希望，也让自己能彻底放下。比如，他觉得两人之前相处矛盾多，分开是对彼此更好选择。
也可能他还处于分手后的负面情绪中，对过去感情有不满或失望，这些情绪导致他不想热情回应你。例如，之前争吵让他心有余悸，暂时不愿面对你。
从你的角度，分手后想挽回很正常，发微信是常见尝试，但可能他没准备好重新沟通，所以你的主动反而让他有压力，加剧他的冷淡。而且，分手后短时间内他态度冷淡是普遍现象，此时他需要时间处理自己情绪和适应单身状态。若你频繁发微信，可能适得其反，让他更加抵触。
导师建议：
首先，给彼此空间。先暂停频繁发微信行为，让他有时间和空间平复分手后情绪，也让你能冷静思考感情问题。比如暂停联系 1 – 2 周，期间专注自己生活，做喜欢的事，提升自我。
其次，自我反思。回顾感情中问题，是沟通不畅、性格不合还是其他原因导致分手。找到问题根源，思考解决办法，这样在后续接触中才能有效改善关系。比如若因太黏人让他有压力，就调整相处模式，学会给彼此空间。
再次，尝试新沟通方式。一段时间后，重新联系，避免直接谈复合。可分享有趣见闻、回忆美好小事，以轻松氛围开启对话。比如发 “今天看到我们之前常去的那家店出新口味了，突然想起你”，逐渐拉近彼此距离。
最后，展示改变。在交流中不经意展示自身积极改变，如参加新活动培养新爱好，让他看到你的成长与魅力，重新吸引他，增加挽回感情机会。
网友评论一：
我觉得他这么冷淡，可能就是不想再跟你有瓜葛了。你一直发微信，说不定他都觉得烦了。有时候啊，越想挽回越得有点骨气，别上赶着。你就按导师说的，先别联系他，好好提升自己。等过段时间，说不定他反而会好奇你怎么突然变了，主动来联系你呢。要是他一直都不联系，那这种人也不值得你再挽回，咱就潇洒转身，找个更好的。
网友评论二：
我感觉他冷淡可能只是一时的。毕竟刚分手，心里肯定还有气或者还没适应。你可以先按导师说的停发微信，但也别完全断了联系。可以偶尔在朋友圈发点积极向上的动态，让他看到你的改变。等过段时间，再找个合适的理由联系他，像老同学聚会啥的，见面聊聊说不定能化解他的冷淡。说不定他心里也还在意你，只是拉不下脸呢。