我和男友分手了，可最近他的行为让我十分困惑。他时不时地加我好友，等我通过后，又没过多久就把我删掉。如此反复，我完全不明白他到底想做什么。每次他加我时，我心里都会泛起一丝期待，可紧接着被删又让我倍感失落。这种不确定的状态，让我内心十分煎熬，我实在不知道该如何面对他这样的行为了。
导师分析：
首先，从男友角度来看，他反复加删好友，原因可能是复杂的。一方面，他或许对这段感情仍有留恋，分手后思念涌上心头，忍不住加回好友，希望能再次联系，获取关于你的消息，满足自己情感上的需求。但另一方面，他可能又在纠结，或许是现实中有某些因素，比如两人之前分手的矛盾未彻底解决，或者他对未来关系走向感到迷茫，导致他加回后又退缩，选择再次删除。
从咨询者角度，面对这种情况，期待源于内心感情未断，毕竟曾经相爱，希望感情能有转机。而失落则是因为被删的举动一次次打破期待，仿佛刚刚燃起的希望之火被无情扑灭。这种反复的情绪拉扯，使得咨询者内心煎熬。这种状态下，双方心态都不稳定。男友在留恋与退缩间徘徊，咨询者在期待与失落中挣扎，感情的不确定性让双方都陷入一种纠结痛苦的境地。这也反映出两人在分手后，都未能很好地处理彼此之间的情感羁绊，没有找到合适的方式去面对已经结束的感情。
导师建议：
对于这种情况，首先你要保持冷静和理智。不要因为他的加删行为而失去自我，让自己情绪过度受其影响。当他再次加你好友时，先不要急于通过，给自己一些时间思考，你是否真的想要重新开启与他的联系。若决定通过，在交流过程中，不要一味迎合，要坦诚地表达你对他这种加删行为的感受和困惑，询问他这样做的真实想法。
如果他态度模糊，没有明确表达想复合或改善关系的意愿，你要学会适时止损。不要陷入这种无意义的情感拉扯中，把更多的时间和精力放在自己身上，提升自我，发展兴趣爱好，扩大社交圈。若他明确表示想复合，你也不能立刻答应，而是要和他一起分析之前导致分手的问题，探讨如何解决，确保复合后不会重蹈覆辙。同时，在复合过程中，也要保持一定的独立性，不能因为感情而失去自我。总之，要以一种成熟理智的态度去处理，才能更好地掌控自己的情感生活。
网友评论一：
我觉得你男友这行为太幼稚了，既然放不下就大大方方说复合，老是这样加删好友算怎么回事啊。他这样反复，完全是在折磨你。你可别被他牵着鼻子走，他加你就通过，然后直接跟他摊牌，问清楚到底怎么想的。要是他还是含含糊糊，就别理他了。你得有自己的底线，不能让他这么随意地影响你的情绪。咱得为自己而活，不能在这种没意义的事情上浪费时间。说不定他就是享受这种让你患得患失的感觉，你可别上当。
网友评论二：
我倒觉得他反复加删可能真的是内心很纠结。也许他确实对感情还有眷恋，但又有一些现实顾虑没办法轻易说复合。你呢，不妨主动一点，等他加你后，好好跟他聊聊，把你们之前的问题都摆出来。说不定解开了心结，他就不会这么反复无常了。不过你也要做好心理准备，如果聊完后发现你们还是不合适，那也别太难过，就当给自己一个彻底放下的机会。感情的事不能强求，有时候勇敢面对，反而能更快地走出困境。