我和男友在一起后，吵架的次数越来越多，最近他甚至跟我说他想放弃这段感情了。每次吵架，其实大多都是些鸡毛蒜皮的小事，比如我觉得他约会迟到了不重视我，他觉得我太爱唠叨。可吵着吵着，矛盾就越来越大。我真的不想失去他，我知道自己也有做得不好的地方，可能有时候太任性，没有考虑他的感受。但我真的很爱他，想挽回这段感情，却又不知道该从哪里做起，心里特别着急，希望能得到一些有效的挽回办法。
导师分析：
从男友角度来看，频繁吵架让他产生放弃的念头，主要是因为争吵带来的负面情绪不断累积。每一次因小事争吵，都会让他感到疲惫和无奈，逐渐消磨掉他对这段感情的热情。他觉得在这段关系中，快乐越来越少，烦恼却日益增多。而且，他可能认为你们之间缺乏有效的沟通方式来解决这些小矛盾，导致矛盾不断升级。例如约会迟到这件事，或许他并非故意不重视，只是有突发情况，但因为沟通不畅，被你误解并引发争吵，久而久之，他会觉得这段感情充满压力，从而想放弃。
从你的角度，你不想失去男友，意识到自己的问题，这是一个好的开始。然而，你现在着急却又不知从何下手，是因为你虽然明白自身不足，但缺乏对挽回感情的正确认知和方法。你对男友的爱让你在面对他想放弃时，内心充满焦虑，这种情绪可能会影响你做出理智的判断和行动。同时，过往争吵中形成的相处模式，也可能成为你挽回感情的阻碍，你习惯了以争吵的方式去表达不满，而现在需要改变这种模式，却不知如何转变。
在这段感情中，沟通方式存在严重问题。双方在争吵时，更多地是表达自己的不满和指责，而忽略了倾听对方的想法和感受。这种无效沟通不仅无法解决矛盾，反而会加剧矛盾，使感情关系变得越来越紧张。而且，双方在处理矛盾时，缺乏理解和包容，没有站在对方的角度去思考问题，导致矛盾不断积累，最终让男友产生放弃的想法。
导师建议：
首先，给彼此冷静的时间。男友提出想放弃，此时他的情绪可能比较激动，你的急切挽回可能会让他更加抵触。所以，先暂时拉开一点距离，给他一周左右的时间冷静思考，同时你自己也利用这段时间调整心态，反思过往争吵中的问题。
在冷静期过后，选择一个合适的时机与男友进行真诚的沟通。找一个安静、舒适的环境，避免外界干扰。沟通时，先诚恳地向他道歉，承认自己在过往争吵中存在的问题，比如任性、不考虑他的感受等。例如，你可以说：“亲爱的，我这段时间想了很多，我知道之前因为一些小事跟你吵，是我太任性了，没有考虑到你的感受，我真的很抱歉。” 然后，认真倾听他的想法和感受，让他把内心的委屈和不满都倾诉出来。不要打断他，用理解和包容的态度去倾听，让他感受到你这次是真心想解决问题。
沟通之后，要努力改变自己的行为。比如，在以后的约会中，提前规划好时间，避免因自己的原因迟到；如果遇到问题，先控制好自己的情绪，以平和的语气与男友交流，而不是立刻指责或唠叨。同时，学会站在他的角度思考问题，多给予他理解和支持。当他感受到你的改变时，会重新燃起对这段感情的希望。
此外，尝试重新建立你们之间的美好回忆。可以一起去你们曾经去过的有意义的地方，或者尝试一些新的活动，比如一起学习烹饪、参加户外运动等。在这个过程中，增进彼此之间的感情，让他重新感受到和你在一起的快乐和美好。
最后，要保持耐心和信心。挽回感情不是一蹴而就的，可能会遇到一些波折。男友可能不会立刻就完全打消放弃的念头，这时你不要灰心丧气。继续坚持改变自己，用实际行动去证明你对他的爱和对这段感情的重视，相信只要你坚持不懈，就有可能挽回他的心。
网友评论一：
我觉得你先别太着急，给他时间冷静是对的。你也趁这个时间好好想想自己哪些地方做得不好。等沟通的时候，态度一定要诚恳，让他看到你的决心。改变行为这块很重要，你得说到做到，不然他不会相信你的。重新建立美好回忆这个办法也挺好，说不定能让他想起你们以前的好。你就慢慢来，别给自己太大压力，感情的事急不得。只要你真心想挽回，他肯定能感觉到的。
网友评论二：
我认为你得让他看到你的改变不仅仅是嘴上说说。你可以把自己要改变的地方列个清单，一项一项去落实。比如减少唠叨，每次想说的时候就提醒自己。而且你跟他沟通的时候，除了道歉，还得跟他一起规划规划未来，让他知道你对这段感情是有长远打算的。要是他看到你这么用心，说不定就会改变想法，愿意再给你们的感情一次机会。但要是他还是坚决想放弃，你也别太执着，还是得往前看。