我现在特别苦恼，和女友相处过程中，有一次我没控制住动手了。事后我特别后悔，可女友坚决要分手。我知道自己错得离谱，这几天一直尝试联系她，跟她道歉，可她根本不理我。我真的不想失去她，我该怎么做才能让她回心转意，重新接受我呢？
导师分析：
首先，这次情感危机产生的直接原因无疑是你动手的行为。在亲密关系中，动手是严重破坏信任与安全感的举动，女友因此提出分手，她内心充满了恐惧、失望和愤怒。从她的心态看，原本对感情有着美好的期待，却因你的暴力行为，让她对这段关系产生了极大的怀疑，安全感瞬间崩塌，所以当下坚决想要离开这段给她带来伤害的关系。
而从你的角度，动手之后后悔，积极联系道歉，说明你意识到了错误，并且不想失去她。但或许你之前并没有充分重视她的感受和需求，才导致情绪失控动手。可能平时在处理矛盾时，双方缺乏有效的沟通方式，遇到问题容易激化矛盾。另外，你在挽回过程中，只是一味道歉，可能没有真正触及到女友内心在意的点，没有让她看到你改正错误的决心和实际行动，所以她对你的挽回并不买账。
导师建议：
第一步，给女友足够的空间和时间冷静。她此刻对你充满抵触，持续的联系可能适得其反。这段时间，你要深刻反思自己动手的深层次原因，比如是不是工作压力大，或者沟通方式存在问题等。
第二步，制定改变计划。针对找到的原因，制定具体的改进措施，比如学习情绪管理课程，参加沟通技巧培训等。并且要将这些计划以一种合适的方式传达给女友，让她看到你的决心和努力。
第三步，以全新的形象重新出现在女友面前。可以通过共同朋友的聚会，或者她感兴趣的活动，巧妙地制造见面机会。见面时，不要急于谈复合，而是真诚地表达你这段时间的反思和改变，用行动和言语让她重新感受到你的真诚和可靠。
第四步，重建信任。复合后，要时刻注意自己的行为，不再犯同样的错误。在日常生活中，多关心她的感受，遇到问题心平气和地沟通解决，逐步重建她对你的信任。
网友评论一：
我觉得你这事儿确实做得不对，动手这种行为在感情里是大忌。现在你想挽回，光道歉肯定不够。你得让她看到你真的能改变，比如去学习怎么控制情绪，以后再也不会动手。而且啊，这段时间别逼得太紧，等她气消了，说不定还有机会。要是她看到你真的变了，说不定会心软。但要是你还是老样子，那她肯定不会回头的。
网友评论二：
从女生角度看，被动手那伤害太大了。你想挽回，首先得理解她现在有多害怕和失望。除了道歉，你可以送点她喜欢的小礼物，写封信把心里话都写出来，让她知道你真的知道错了。不过也别太盲目挽回，如果她真的已经彻底死心，也许放手也是一种尊重，不然一直纠缠可能让她更反感。给彼此一个机会，也给自己一个认清感情的机会。