我和男友刚分手，原因是他觉得在这段感情里一直被我压制。仔细想想，可能平时我比较强势，在很多事情上都习惯自己做决定，没怎么考虑他的想法，也常常要求他按照我的方式来。现在我意识到自己的问题了，心里特别后悔，很想挽回他。可我不知道该从哪儿做起，怎样才能让他看到我的改变，重新接受我，给我们的感情一个重新开始的机会呢？
导师分析：
从男友的角度来看，在一段健康的感情关系中，每个人都期望被尊重和平等对待。当他感觉一直被压制时，内心会产生强烈的压抑感和不被认可感。这种长期的负面情绪积累，最终导致他选择分手。他渴望在感情里能够表达自己的观点，拥有一定的自主权，而不是一味地顺从。从你的角度，可能由于性格等原因，在相处过程中不自觉地占据主导地位，忽视了男友的感受。但当意识到问题并想要挽回时，说明你对这段感情还是很重视的。然而，你现在面临的困境是如何让男友相信你真的会改变，毕竟他已经在之前的相处中遭受了伤害。这段感情出现问题的关键在于双方在感情中的地位失衡。亲密关系需要双方相互尊重、理解与妥协，而过度的压制打破了这种平衡，使得感情出现裂痕，最终导致分手。
导师建议：
首先，给男友一些时间和空间。刚分手他可能还沉浸在之前的负面情绪中，此时过度纠缠只会让他更加反感。可以先暂停联系一段时间，比如一到两周，让他能够平复心情，也让你有时间好好反思自己的行为。其次，真诚地向男友道歉。选择一个合适的时机，面对面地和他交流。在道歉时，要具体指出自己哪些行为让他感觉到被压制，并且表达出自己深刻的悔意。例如，“亲爱的，我认真反思了我们的感情，我发现之前在决定去哪里吃饭、周末怎么安排这些事上，我总是自己做主，没考虑你的想法，这让你很委屈，我真的知道错了。”再者，努力做出改变并展示给他看。可以从一些小事做起，比如在与朋友聚会商量活动时，主动倾听他人意见，包括男友的意见，并且尊重大家的决定。通过朋友圈或者共同朋友，让男友知道你在努力改变自己强势的性格。最后，重建信任。当再次与男友接触时，要遵守自己的承诺，尊重他的想法和决定。在做任何涉及到两人的事情时，都要和他充分沟通，共同商量。让他逐步重新建立起对你的信任，这样才有可能挽回你们的感情。
网友评论一：
我觉得你得让他看到你实实在在的改变。光嘴上道歉可不行，得有实际行动。比如以前你总是自己决定看什么电影，现在就问问他的意见。而且别太心急，挽回感情不是一朝一夕的事儿。给他时间观察你的改变，等他看到你真的变了，说不定就愿意再给你机会了。但记住，以后可别再犯同样的错，不然就真的没救了。
网友评论二：
我倒觉得你可以找个你们都信任的朋友从中调解。让这个朋友跟他说说你的改变和你现在的想法，说不定他更容易接受。而且朋友在中间还能帮忙传达一些你不好直接说出口的话。但前提是这个朋友得靠谱，不会把事情弄砸。你也可以通过朋友了解一下他现在的想法，这样挽回成功的几率可能会更大。