最近我真的很苦恼，男友的行为变得特别奇怪。原本我们相处得好好的，可不知道从什么时候开始，他突然就不理我了，而且动不动就生气。以前他对我特别有耐心，不管我说什么做什么，他都能包容。但现在，我稍微说点什么，他就会发脾气，然后就不理我，我发消息他也不回，打电话也不接。我完全不知道自己做错了什么，也不明白他为什么会这样。我尝试去问他，可每次他都说没事，让我别管。我实在没办法了，心里特别着急，怎样才能探究出他突然不理我并总生气的缘由呢？
导师分析：
男友突然不理你还总生气，背后的原因可能较为复杂。从他自身角度来看，或许是生活中遭遇了重大压力，比如工作上的难题，可能面临项目失败、职场竞争等，这些压力使他情绪变得不稳定，容易烦躁生气。由于他习惯独自承受，不愿将负面情绪传递给你，所以选择不理你，避免在情绪不佳时伤害到你。
也有可能是你们的感情出现了潜在问题。也许在日常相处中，你不经意间的某些行为或言语，长期积累下来，让他感到不满。但他之前没有及时沟通，导致这些负面情绪积压，最终爆发，表现为突然不理你且总生气。比如，你可能经常在他专注做事时打扰他，或者对他的兴趣爱好表现出不尊重，尽管你可能并非有意，但他却放在了心上。
另外，他自身情绪管理能力欠佳也可能是一个因素。有些人在面对压力或不满时，缺乏有效的情绪调节方法，容易将情绪发泄在亲近的人身上。他可能意识到这样不对，但又不知如何改变，所以只能通过不理你来避免冲突升级。而每次说 “没事，别管”，可能是他还没准备好面对问题，或者不知道如何表达自己的真实感受。
导师建议：
首先，给男友一些时间和空间。在他明确表示想自己静一静的时候，不要过度纠缠。过度追问可能会让他更加反感，适得其反。可以给他几天时间，让他在相对轻松的环境中调整情绪，思考自己的问题。在此期间，你也可以利用这段时间整理自己的思绪，回顾近期你们相处的点滴，看是否能发现一些端倪。
其次，尝试侧面了解情况。你可以和他的朋友或家人交流，委婉地询问他们是否察觉到男友最近有什么异常。但要注意方式方法，不要让男友觉得你在 “兴师问罪”。比如，你可以和他的朋友说：“最近感觉他心情不太好，我有点担心，你们有没有发现他最近是不是遇到什么事了呀？” 从他身边人那里获取一些信息，可能会有助于你找到问题的根源。
再者，选择一个恰当的时机再次沟通。等他情绪稍微平复后，找一个轻松、安静的环境，比如在温馨的家中或安静的咖啡馆，和他进行深入交流。沟通时，不要一开始就指责他不理你、总生气，而是先表达你对他的关心和担忧。例如，“亲爱的，我发现你最近心情不太好，我很担心你，如果你愿意的话，可以跟我说说发生了什么事吗？” 以这种温和的方式引导他敞开心扉，分享内心的想法。
最后，如果他还是不愿意坦诚沟通，你可以尝试分享自己的感受。告诉他他的行为给你带来了困扰和伤害，让他知道你很在乎他和你们之间的感情。例如，“你不理我，还总生气，我心里特别难受，我希望我们能像以前一样，有什么问题一起面对。” 通过这种方式，也许能触动他，促使他说出真实原因。
网友评论一：
我觉得你男友可能就是压力太大了，男人有时候就是这样，喜欢自己扛着。你给他点时间，说不定过几天他自己就好了。你也别太着急，一直追着问反而不好。你可以给他准备点他喜欢吃的，或者给他买个小礼物，用这种方式表达你的关心，说不定他就愿意跟你说了。但要是他一直这样，那你还是得好好跟他谈谈，不能就这么拖着。
网友评论二：
我感觉你男友这样挺奇怪的，哪能说不理就不理，还总生气呢。我觉得你得有点自己的态度，不能他说什么就是什么。你可以跟他说，你很在乎他，但他这样的行为你不能接受，如果他不跟你好好沟通，你也不知道该怎么解决问题。要是他还是不愿意说，你也别一直迁就他，先晾他几天，说不定他就知道你的重要性，愿意跟你坦诚相待了。