我和男友相处过程中，他经常会凶神恶煞地瞪我，这让我心里特别害怕和委屈。每次他这样，我都不知道自己做错了什么，也不明白他为什么要这样对我。比如，有时候我只是不小心说错一句话，或者动作慢了点，他就会用那种眼神瞪我。这种眼神让我觉得自己好像犯了不可饶恕的错误，心里特别难受。我尝试过和他沟通，可每次一提这事，他就说我想太多，根本不承认自己有这种行为。我真的很苦恼，不知道该如何应对，怎样才能让他不再这样对我呢？
导师分析：
男友常凶神恶煞地瞪你，原因可能是多方面的。从他自身角度来看，或许他不善于用恰当的方式表达情绪，当他对某些事情不满时，无法通过温和的语言沟通，只能用瞪眼这种激烈的方式来宣泄情绪。这可能与他的成长环境和个人性格有关，如果他成长在一个习惯用激烈方式解决问题的家庭环境中，那么他很可能会模仿这种处理方式。从心理层面分析，他可能有较强的控制欲。通过瞪眼这种带有威慑性的行为，试图让你按照他的想法和意愿行事，以满足他对关系的掌控感。当你没有达到他的预期，比如说话或做事不符合他心意时，他就会用这种方式来 “警告” 你。而对于你来说，每次被瞪后的沟通不顺利，让你陷入困境。他不承认自己的行为，可能是因为他没有意识到这种行为对你造成的伤害，或者是出于面子问题，不愿意承认自己的错误。这种不被理解和正视的情况，使你更加苦恼，不知道该如何改善现状。
导师建议：
首先，再次尝试沟通，但要选择合适的时机和方式。不要在他情绪激动或者刚瞪完你之后立刻沟通，而是找一个双方都比较平静、放松的时刻，比如在温馨的晚餐后。沟通时，不要直接指责他瞪眼的行为，而是从自己的感受入手，温柔地告诉他：“亲爱的，有时候你看我的眼神，让我感觉特别害怕和难过，我知道你可能不是故意的，但这真的给我带来了困扰。” 这样的表达方式更容易让他接受，也能让他了解到自己行为的后果。其次，如果沟通后他仍然不承认或没有改变，你可以尝试记录下他每次瞪眼的具体情况，包括时间、地点、因为什么事情等。一段时间后，将这些记录拿给他看，用事实说话，让他直观地认识到自己确实存在这样的行为。在展示记录时，要保持冷静和理智，强调你这么做是为了改善两人的关系，而不是为了指责他。再者，如果他的瞪眼行为伴随着暴力倾向或者对你造成了严重的心理伤害，不要独自承受，可以寻求家人、朋友或者专业心理咨询师的帮助。家人和朋友能从旁观者的角度给你建议和支持，而心理咨询师则可以通过专业的方法，帮助你男友认识到自己的问题，并引导他学会正确表达情绪和处理关系。
网友评论一：
我觉得你男友这样真的挺过分的，你都和他说了他还不承认。你记录他瞪眼行为这个办法挺好的，说不定他看到记录就知道自己问题了。要是他还是不改，你可不能一直忍着，毕竟老是被这样瞪，心里得多难受啊。你得让他知道，这种行为是不对的，得尊重你。
网友评论二：
我感觉你男友可能自己都没意识到他瞪眼有多凶。你沟通的时候态度好点是对的，但要是他一直不承认，你也别太迁就。你可以和他说，如果他再这样，你可能会暂时离开一会儿，让他自己冷静冷静。说不定他意识到可能会失去你，就会改了。不过要是他真有暴力倾向，你可一定要小心，保护好自己。