我最近很苦恼，和对象谈恋爱，对方在联系这件事上特别不主动。每次都是我主动发消息，主动约见面，感觉一直是我在单方面推动这段关系。我不明白，明明是在恋爱，为什么对方这么不积极主动联系我呢？这让我心里很纠结，不知道这段感情该如何走下去，是我哪里做得不好吗？真希望能有人给我出出主意。
导师分析：
首先，从对方角度来看，联系不主动可能有多种原因。一方面，或许对方本身性格较为内敛、慢热，不擅长主动表达情感与联系，并非对感情不上心，只是他们习惯以自己的节奏去经营感情。另一方面，也可能是对方近期生活、工作压力过大，精力被分散，无暇顾及主动联系恋人，这种情况下，他们可能把更多精力投入到解决现实问题上，而暂时忽视了情感交流。从提问者角度，在恋爱中频繁主动联系，可能源于对这段感情的重视，渴望通过主动来维持感情热度，获得对方更多回应。但这种单方面的主动久了，难免会产生疲惫与纠结，担心自己的付出没有得到同等对待，进而对感情的走向产生迷茫。同时，两人在沟通模式上或许存在问题。没有就彼此对联系频率的期望进行有效沟通，导致一方觉得联系不足，另一方却浑然不觉。长此以往，矛盾和不满就会在心中滋生，影响感情的和谐发展。
导师建议：
第一步，建议先和对方进行一次真诚的沟通。选一个双方都相对放松的时间，心平气和地表达你对目前联系状态的感受，询问对方不主动联系的原因。比如可以说 “最近我发现都是我在主动联系你，我心里有些失落，是不是你最近太忙了，还是有什么其他想法呀？” 通过沟通，了解彼此的想法和需求，说不定对方只是没意识到你在意这个问题。第二步，如果是对方性格原因，那可以尝试引导对方。比如分享一些情侣间有趣的互动方式，鼓励对方也主动发起话题。在对方有主动联系的举动时，及时给予肯定和赞美，增强对方主动联系的积极性。第三步，要是对方因工作或生活压力大而疏忽，不妨给予理解和支持。在关心对方情感的同时，也可以在实际事务上帮一把，减轻对方压力。等对方压力缓解后，感情的互动或许就能恢复正常。第四步，调整自身心态也很重要。不要把对方联系是否主动作为衡量感情的唯一标准，给自己一些空间和时间，发展个人兴趣爱好，丰富生活，降低过度关注对方带来的焦虑感。
网友评论一：
我觉得你得悠着点，别太主动了。一直你主动，对方就习惯了，可能觉得反正你会找他，就更不主动了。你试着也晾他几天，别老上赶着发消息。要是他心里有你，发现你不主动了，肯定会着急找你。要是他压根不在乎，那这样的感情也没啥可留恋的，早点看清也好。感情是相互的，不能你一个人使劲，你得让对方也付出点，不然以后你得多累啊。
网友评论二：
说不定对方真有什么难言之隐呢。你还是先好好沟通，了解清楚原因。有些人就是不擅长主动，可能他们表达爱的方式不一样。你要是真心喜欢他，就多给点耐心。而且，你也别光纠结联系主动不主动，看看他平时对你好不好，有没有在其他方面关心你。说不定他只是在联系这方面做得不好，但在实际行动上对你挺上心的呢。