我和恋人谈了好多次恋爱，每次都经历分手又复合，如此反复多次。最近一次分开后，我越发觉得对方才是最适合我的人，想要追回 Ta。可经历了这么多次分分合合，我心里既忐忑又迷茫，不知道该从何处下手。我担心再次被拒绝，又怕自己的挽回方式不对，反而让对方更加反感。所以想问问，这种情况下，到底该怎么做才能成功追回 Ta 呢？
导师分析：
恋爱多次分分合合，首先反映出两人在感情处理上存在一定问题。多次分手，可能是双方在相处过程中，一些矛盾没有得到根本解决，比如性格差异、生活习惯冲突、价值观分歧等。而又能多次复合，说明彼此之间确实存在感情基础，相互吸引的因素依然存在。从你的心态来看，想追回对方，表明你对这份感情依然看重，并且经过反思后认为对方是适合自己的。但忐忑和迷茫，源于之前多次分合带来的心理创伤，害怕再次被拒绝，对挽回结果的不确定性充满担忧。而对方在多次分合后，或许也对这段感情产生了疲惫感和怀疑。TA 可能一方面也还留恋曾经的感情，但另一方面又害怕重蹈覆辙，再次陷入无休止的分合循环。这种复杂的心态使得双方在面对感情时都变得小心翼翼。多次分合也可能导致双方对彼此的信任度有所下降，这无疑给你的挽回增加了难度。
导师建议：
首先，你需要给彼此一段冷静的时间。刚分开不久，对方可能还沉浸在分手的情绪中，此时贸然挽回，可能会引起对方反感。利用这段时间，认真反思之前分合过程中出现的问题，梳理出矛盾点。然后，选择合适的时机与对方沟通。沟通时，要诚恳地表达自己对过往问题的认识，比如 “之前因为我的任性，没有考虑到你的感受，导致我们多次分开，我现在已经深刻认识到错误”，展现出你的改变和成长。但不要一味地指责自己，也要客观分析双方存在的问题。接着，重建信任至关重要。在沟通和后续相处中，做到言行一致，答应对方的事情一定要做到。比如承诺会多花时间陪伴，就切实履行。通过点滴行动慢慢重新赢得对方信任。同时，在相处模式上做出改变。如果之前总是因为小事争吵，那以后遇到问题时，尝试用更理性、平和的方式解决，给对方展示一个全新的自己。最后，在挽回过程中要有耐心。不要急于求成，感情的修复需要时间。尊重对方的节奏和感受，逐步推进挽回进程。
网友评论一：
我觉得多次分分合合，说明你们之间的问题不少啊。你想追回 Ta，得先确定那些问题能不能解决。要是还是老样子，就算追回来，以后还是会分。你得好好想想，之前为啥老是分又老是合。可能就是一时冲动分了，又舍不得合了。这次想追回来，就别冲动行事，先把问题都捋清楚，让对方看到你的诚意和改变，说不定还有机会。要是还是稀里糊涂的，那还是别折腾了，免得大家都受伤。
网友评论二：
多次分分合合还想追回，这勇气可嘉啊。其实多次分合也证明你们感情还是挺深的，不然早彻底断了。你想追回就大胆去试试呗。不过别太心急，先从朋友做起，慢慢重新走进对方生活。时不时关心一下，但别太黏人，给对方点空间。让对方感受到你和以前不一样了，变得更成熟更会处理感情问题了。说不定慢慢就又能走到一起啦，加油，别留遗憾。