我发现男友还在联系前女友，这让我心里很不是滋味。一开始知道的时候，我特别震惊和生气，质问他为什么要这么做。他给出的理由是只是普通问候，没别的意思。可我还是觉得很别扭，心里一直有个疙瘩。我很在乎男友，也珍惜我们之间的感情，但又不知道该怎么处理这件事，既不想让他觉得我无理取闹，又想让他意识到我的感受，不再和前女友联系。
导师分析：
男友联系前女友，原因可能多种多样。从男友角度看，也许他对过去感情并未完全释怀，尽管和你在一起，但对前女友仍存眷恋，通过联系来重温旧情。也有可能他性格中缺乏边界感，没有意识到这种行为对现女友的伤害，单纯觉得只是朋友间正常问候。还有一种可能，他在和你相处过程中遇到一些问题，不自觉地在前女友那里寻找安慰或认同感。
作为女友，你为此感到困扰是正常的。在乎男友才会对他联系前女友如此敏感，这是爱情中占有欲和安全感需求的体现。你既不想显得无理取闹，又想维护自身感受，这种矛盾心理让你陷入纠结。一方面，担心过度反应会破坏和男友的关系；另一方面，不表达又难以消除内心不安，害怕男友和前女友联系频繁会影响你们的感情。
同时，社会观念也在一定程度上影响你的态度。大众普遍认为恋爱中联系前女友是不合适的行为，这加深了你对此事的在意程度。而且，周围类似负面案例也会让你对男友联系前女友的行为充满担忧，害怕重蹈覆辙。
导师建议：
首先，找个合适时机和男友进行坦诚沟通。选一个双方都比较放松、没有外界干扰的环境，心平气和地表达你的感受。告诉男友他联系前女友的行为让你很不舒服，强调你并非不信任他，而是这件事本身让你缺乏安全感。沟通时，多倾听男友想法，给他解释机会，了解他联系前女友背后真实原因。
其次，如果男友只是缺乏边界感，没有其他复杂意图，和他一起制定与异性交往的规则。明确规定和前女友联系的频率、方式以及话题范围等，比如可以约定只能在重要节日简单问候，且内容仅限于日常寒暄。让男友清楚知道你的底线，同时也给他一定自由空间。
再者，提升自身魅力和自信。不断丰富自己生活，培养兴趣爱好，提升工作技能或学习新知识。当你变得更加优秀和自信，不仅能吸引男友更多关注，还能增强自身安全感，不再过分纠结男友和前女友联系这件事。自信的你在处理感情问题时会更加从容。
另外，观察男友后续表现。看他是否尊重你的感受，遵守你们共同制定的规则。如果他能改正，逐渐减少和前女友联系，那就给彼此一些时间修复感情。但要是他依旧我行我素，那你可能需要重新审视这段感情，思考是否值得继续付出。
网友评论一：
我觉得你别太着急啦。说不定你男友真就是单纯问候一下，没啥别的心思。你好好跟他沟通，把你想法说清楚，他要是在乎你，肯定会注意的。而且你也别老盯着这事儿，多提升自己，让自己生活精彩起来。男人嘛，有时候就是粗心，你跟他讲明白，他可能就懂了。要是因为这事儿跟他大吵大闹，反而显得你小气，还可能把他推远了。
网友评论二：
我觉得这事儿可不能小看。男友联系前女友，怎么想都有点危险。你得严肃跟他谈，让他知道这事儿你很在意。要是他还继续联系，那你就得小心了。说不定他心里对前女友还有感情呢。你也别光说让他别联系，得看他实际行动。要是他不改，你可不能心软，该放手就放手。别为了一个不尊重你感受的人委屈自己。感情里，自己的感受最重要。