我和女友平时感情还不错，但她脾气比较差，遇到不顺心的事就容易发火。最近一次争吵后，她一气之下把我拉黑了。我知道她脾气急，可这次拉黑让我有点慌了。我很在乎她，不想就这么失去她。冷静下来后，我也反思了自己在争吵中的问题，可能有些话说得也不太恰当。我尝试给她发消息，发现已经发不出去，打电话也不接。我真的不知道该怎么办了，希望能找到有效的挽回技巧，让她消消气，重新和我好好沟通。
导师分析：
女友因脾气差拉黑你，背后有多重原因。从她自身性格来看，脾气差意味着情绪管理能力相对较弱，在争吵的刺激下，容易冲动行事，拉黑你便是这种冲动情绪的极端表现。她可能在当时无法控制自己的愤怒，用拉黑这种方式来切断与你的联系，以达到暂时逃避冲突的目的。
从争吵本身分析，或许这次争吵触及到了她内心较为敏感的点，或者之前积累的一些小矛盾在这次争吵中集中爆发。她可能觉得自己在这段关系中没有得到足够的理解和尊重，所以通过拉黑来表达自己的不满和抗议。
对于你而言，你在乎她，希望挽回，这表明你对这段感情有着积极的态度。但在争吵中你话语的不恰当，可能也加重了她的负面情绪。而现在她的拉黑行为，让你陷入困境，不知道该如何突破僵局，重新与她建立联系并解决问题。
导师建议：
首先，给她足够的冷静时间。此时她正处于愤怒和冲动的情绪中，立刻频繁地尝试联系她，可能会适得其反，让她更加厌烦。可以先等个三到五天，让她的情绪逐渐平复，这样她才更有可能理性地面对你。
在这段冷静期过后，你可以尝试通过共同朋友来了解她的情况，但注意不要给朋友施加过多压力，也不要让朋友传达太多你的想法，避免引起她的反感。朋友可以适当地帮你传达一些关心，比如 “他最近很担心你，希望你一切都好”。
当感觉她情绪有所缓和后，你可以手写一封信或者制作一份电子文档，诚恳地表达你对争吵的反思以及对她的歉意。详细说明你意识到自己在争吵中哪些话说得不对，对她造成了伤害，同时表达你对她的在乎和不想失去她的心情。通过文字的方式，能让她更全面、深入地了解你的想法，也给她足够的时间去思考。然后将这份信通过朋友转交给她，或者用一个新的联系方式发给她。
如果她回复了你，不管态度如何，都要保持平和、耐心。认真倾听她的想法和感受，不要急于辩解。等她倾诉完，再一起探讨如何避免类似的争吵再次发生，比如约定一些争吵时的沟通规则，让彼此都能更好地控制情绪，以理性的方式解决问题，逐步挽回你们的关系。
网友评论一：
我觉得你先别急着一直联系她，她脾气差刚拉黑你，这时候越联系她可能越烦。就按你说的，先反思自己，等她气消点了，再通过朋友稍微打探下情况。写信这个办法挺好的，能把你的想法清楚地表达出来，让她知道你是真心想挽回。但你得注意语气，要诚恳，别再惹她生气。说不定她看完信，就愿意跟你好好聊聊了。
网友评论二：
我理解你着急挽回，不过你女友这脾气确实得治治。但现在还是先挽回要紧。你可以在等她冷静的这段时间，准备一份小礼物，比如她一直想要但没买的东西。等通过朋友给她送信的时候，把礼物一起给她。让她知道你不仅反思了错误，还很在乎她的喜好。要是她收了礼物，那说明有戏，后面再好好沟通，慢慢解决脾气的问题。