我和女友在一起，可最近这段时间，相处起来实在太累了。她脾气特别差，稍微有点不顺心就会大发雷霆。比如出门约会，要是稍微等久了一会儿，她就会生气抱怨。而且她在相处中一点都不主动，每次都是我主动联系她、安排约会，她很少主动提出想法或者约我。我很珍惜我们之间的感情，但是这样长期下来，我真的觉得疲惫不堪。我想改变这种状况，让我们的相处变得轻松愉快些，却又不知道该怎么做，大家能给我点建议吗？
导师分析：
女友脾气差且不主动，导致你相处疲惫，原因是多方面的。
从女友自身角度看，脾气差可能源于她自身情绪管理能力较弱。在面对生活中的不如意时，她缺乏有效的方式来调节情绪，只能通过发脾气来宣泄。这背后或许有其成长环境的影响，例如在家庭中，父母处理情绪的方式可能就是简单粗暴，潜移默化中她也学会了这种方式。而不主动可能是性格原因，有些人天生性格内敛、被动，在亲密关系中也不太擅长主动表达和行动。也有可能是她对这段感情的态度存在问题，比如她可能没有像你一样投入那么多的感情，所以在相处中缺乏积极性。
从你的角度分析，你在面对女友脾气差时，可能一直采取隐忍的方式，没有及时与她沟通，表达你对她脾气的感受。长期压抑自己的情绪，最终导致疲惫感累积。同时，你在相处中过度主动，一定程度上可能让她形成了依赖，觉得所有事情都由你负责就好，进一步降低了她主动的意愿。
此外，双方沟通模式可能存在问题。你们之间或许没有建立起良好的沟通机制，当矛盾或问题出现时，没有及时有效地解决，而是任由其发展，使得问题越来越严重，疲惫感也随之加剧。
导师建议：
首先，选择合适时机与女友进行坦诚沟通。找一个双方都心平气和的时间，比如在一次轻松的饭后散步时，告诉她你最近相处的感受。表达你对她的感情，让她知道你并不是想指责她，而是希望两人的关系能更好。针对她脾气差的问题，具体举例说明她发脾气给你带来的伤害，同时鼓励她在遇到问题时尝试用温和的方式表达不满。对于她不主动的情况，询问她是否有什么顾虑，是性格原因还是对感情有其他想法。
其次，帮助女友提升情绪管理能力。可以一起学习一些情绪管理的方法，比如深呼吸、冥想等。当她感觉快要发脾气时，提醒她尝试这些方法。也可以鼓励她通过运动、写日记等方式来宣泄情绪，而不是一味地发脾气。在她能够控制情绪时，及时给予肯定和赞美，强化这种积极的行为。
再者，调整相处模式。逐渐减少自己过度主动的行为，给女友一些机会去主动安排约会或联系你。当她主动做了一些事情时，要给予积极的回应和鼓励，让她感受到主动带来的成就感和乐趣。但要注意把握好度，不要让她觉得你是在故意冷落她。
同时，建立良好的沟通机制。制定一个规则，当矛盾或问题出现时，双方要冷静下来，认真倾听对方的想法，不要打断。然后共同探讨解决方案，确保类似问题不再反复出现。每次沟通后，对达成的共识要认真执行，让彼此都能看到对方为改善关系所做出的努力。
最后，如果经过努力，女友依然没有改变，而你在这段关系中持续感到痛苦，你需要重新审视这段感情。要明白，健康的感情需要双方共同努力经营，如果一方始终不愿意做出改变，可能这段感情并不适合你。但在做决定之前，要慎重考虑，给自己足够的时间权衡利弊。
网友评论一：
我觉得你得跟你女友好好说说，你一直忍着也不是个事儿。说不定她都不知道自己的行为给你带来这么大压力。你跟她沟通的时候，态度要好点，别指责她，就说你希望两个人能一起把关系处好。然后平时多教教她怎么控制脾气，要是她主动做了点啥，就多夸夸她。我觉得只要她心里有你，还是愿意为你改变的，你再努力努力，说不定情况就好转了。
网友评论二：
我感觉你这情况有点难搞啊。她脾气差又不主动，你都这么累了。你可以试着先少主动点，看看她啥反应。要是她还是不主动，也不愿意改脾气，那你就得想想这段感情还值不值得你继续付出了。毕竟谈恋爱是两个人的事儿，不能光你一个人使劲儿。但你也别太着急做决定，再观察观察，说不定她意识到问题就改了呢。