我和女友感情挺好的，可她前任就像个阴影一直笼罩着我。她前任时不时就联系她，有时是聊些无关紧要的事，有时又会说些怀念过去之类的话。女友虽然会跟我说这些情况，但我心里还是很不舒服，总担心他们旧情复燃。每次看到女友和她前任联系，我就忍不住要问，问多了女友又觉得我不信任她，为此我们还吵过几次。我真不知道该如何处理这种状况，既不想让女友觉得我小心眼，又想解决这个让我困扰的问题。
导师分析：
你因女友前任而困扰，原因主要在于对这段感情缺乏安全感。在内心深处，你害怕女友与前任的频繁联系会导致感情生变，担心自己在女友心中的地位被前任取代。从女友角度看，她选择将与前任联系的事告知你，表明她或许并无隐瞒或旧情复燃的想法，可能只是觉得与前任正常交流并无不妥，没有意识到这种行为会给你带来如此大的困扰。
而你们为此争吵，是因为双方在处理与前任关系的观念上存在差异。你认为既然有了现任，就应与前任保持距离；女友却觉得只是普通联系，你不应过多干涉。长此以往，这种矛盾若不解决，会逐渐消耗你们之间的感情，引发信任危机，使原本和谐的关系变得紧张。
导师建议：
首先，找个合适时机与女友进行一次深度沟通。选择双方心情都比较平和的时候，坦诚地告诉她女友前任的联系给自己带来了很大的心理负担，比如 “亲爱的，每次看到你和前任联系，我心里就很不踏实，总忍不住会想很多”。同时，表达自己并非不信任她，而是太在乎这段感情，害怕失去她。
接着，和女友一起探讨如何处理与前任的关系。可以共同制定一些规则，比如尽量减少与前任联系的频率，若有必要联系，提前告知对方并说明事由。通过这种方式，既能让你获得安全感，也能让女友明白你的底线。
此外，努力提升自己在这段感情中的安全感。多关注自己的生活，专注于个人成长，比如发展新的兴趣爱好、提升工作技能等。当你自身变得更加自信和充实，对感情的焦虑感也会随之减轻。并且，在日常生活中，多与女友共同创造美好回忆，加深彼此感情，让她更加坚定与你走下去的决心。
网友评论一：
我觉得你这担心挺正常的，毕竟前任这事儿确实容易让人心里膈应。但你也别光自己瞎想，得和女友好好说清楚。像导师说的，一起定个规则挺好的，这样大家都有个界限。不过你也别太敏感了，只要女友愿意和你一起解决，就说明她还是在乎你的。要是她连这点都不愿意配合，那你可就得重新审视这段感情了。
网友评论二：
我倒觉得你有点想多了，女友都主动跟你说和前任联系的事儿，说明她心里没鬼呀。你一直追问，确实容易让她觉得你不信任她。你不如放宽心，多给女友一些信任。说不定人家就是普通朋友间的联系，你要是一直抓着不放，反而容易把女友越推越远。而且你也得相信自己的魅力，相信你们之间的感情。