最近我发现，男友觉得我做事比较极端。比如，有一次我们讨论看什么电影，他想看动作片，我想看文艺片，因为他一直坚持自己的选择，我就有点生气，觉得他不尊重我的意见，然后就直接说那干脆都别看了。类似这样的事发生了几次后，他就跟我说觉得我处理问题的方式太极端，这让我挺苦恼的。我也不想给他留下这样的印象，毕竟我很在乎他对我的看法，可我不知道该怎么改变他这种想法，希望能得到一些有用的建议。
导师分析：
男友认为你极端，原因是多方面的。从你的行为模式来看，在面对分歧时，你容易情绪上头，将简单的意见不合上升到比较激烈的程度，就像看电影这件事，没能达成一致便直接否定共同观影的可能性，这种处理方式显得缺乏灵活性和妥协性。这可能源于你性格中较为倔强的部分，或者在成长过程中形成的思维习惯，遇到问题时难以迅速从自身角度转换到他人角度思考。
从男友的心态来讲，他希望在关系中双方能以更平和、理性的方式解决分歧，当多次面对你相对极端的反应时，会感到压力和无奈，从而形成你处理问题极端的印象。他提出这个问题，说明他对你们之间的沟通模式和相处方式有所不满，希望你能有所改变，让两人的关系更加和谐。
同时，双方在沟通方面可能存在问题。或许你们在表达自己观点和需求时，没有充分理解对方的立场，导致矛盾升级，使你做出极端反应，进而加深他对你这种印象。
导师建议：
首先，当面临分歧时，要学会给自己一个 “暂停键”。比如在与男友意见不合，感觉情绪开始激动时，心里默数 10 个数，让自己先冷静下来，避免立刻做出过激反应。
冷静之后，尝试用更平和、理性的语言表达自己的想法和感受。例如，还是以看电影为例，可以说：“亲爱的，我真的很想看文艺片，我觉得那种细腻的情感表达能让我收获很多感动，你能不能考虑一下呀？当然，我也想听听你为什么特别想看动作片。” 通过这种方式，既能清晰表达自己的需求，又能显示出对他观点的尊重。
另外，要学会倾听男友的想法。在他表达观点时，不要急于反驳，认真理解他的立场和理由。比如他说想看动作片是因为喜欢那种刺激的感觉，你可以回应：“原来你是喜欢这种刺激感呀，确实动作片的打斗场面很吸引人。” 这样能让他感受到你对他的理解，为寻求共同解决方案奠定基础。
平时也可以多进行一些沟通练习，比如设定一个话题，双方轮流表达观点，过程中注意倾听、理解和回应。通过不断练习，提升沟通能力，逐渐改变男友认为你极端的想法。
网友评论一：
我觉得你得从根本上改变自己处理问题的方式。遇到分歧别急着生气，先想想有没有折中的办法。就像看电影，你们可以这周看动作片，下周看文艺片呀。要是每次都像之前那样直接极端处理，你男友肯定会一直觉得你极端。而且你得学会控制情绪，别一有不同意见就上头，这样慢慢才能改变他对你的看法。
网友评论二：
我倒觉得你可以找个机会，跟你男友好好聊一聊。告诉他你其实很在乎他的看法，也意识到自己有时候处理问题可能不太恰当，并且表达你想要改变的决心。然后在之后的相处中，用实际行动证明给他看。说不定他看到你的努力和改变，就不会再觉得你极端啦。毕竟两个人在一起，沟通和改变都是很重要的嘛。