最近我真的特别苦恼，女友时不时就会嫌弃我不如她前任。有时候是说我做饭没她前任好吃，有时候又讲我陪她逛街没她前任有耐心。听到这些话，我心里真不是滋味，感觉自己好像一直活在她前任的阴影下。我很爱她，也想改变这种局面，可就是不知道该怎么做，难道真的是我哪里做得不够好吗？这种情况我该怎么应对才好呢？
导师分析：
从女友的角度来看，她频繁将你与前任作比较，可能是她内心尚未完全放下前任。或许在前一段感情中，她投入了较多的情感，那些经历对她影响较深，所以下意识地会用前任的标准来衡量你。这并不一定意味着你不够好，而是她还未调整好心态去接纳全新的你。同时，她这样的行为也可能是希望你能变得更好，以满足她对理想伴侣的期待，但她选择的方式却不太恰当。从你的角度而言，你感到苦恼和无奈是正常的。被自己爱的人嫌弃不如别人，会极大地打击自信心。你爱她，自然希望得到她的认可和欣赏，而她的比较让你产生自我怀疑。另外，这种比较可能会引发你对她感情的质疑，怀疑她是否真的爱现在的你。这种局面的产生，源于双方在感情认知和沟通上存在偏差。她没有意识到这种比较对你造成的伤害，而你也没有找到合适的方式与她沟通自己的感受。
导师建议：
首先，找个合适的时机，和女友坦诚地沟通。选择一个双方都比较放松、心情不错的时候，告诉她她的比较让你心里很不好受。不要指责她，而是以一种平和的语气表达你的感受，比如 “宝贝，你说我不如前任的时候，我真的很失落，感觉自己好像怎么做都不够好”。让她了解她的行为对你的影响。其次，向她表明你对这段感情的态度和决心。告诉她你很爱她，也愿意为了让她幸福去努力变得更好，但希望她能多看到你的优点和进步。同时，鼓励她和你分享对这段感情的期望，你可以根据她合理的期望去做出改变。再者，专注于提升自己。不要因为她的比较而过度否定自己，而是把它当作一种动力。可以从她提到的方面去努力改进，比如学习烹饪，提升陪伴她的质量等。但要注意，提升自己是为了成为更好的自己，而不是一味地迎合她。在提升的过程中，让她看到你的积极改变，重新建立她对你的信心。最后，如果她依旧频繁拿你与前任比较，并且不尊重你的感受，你需要坚守自己的底线。明确告诉她这种行为你无法接受，如果她继续这样，会对你们的感情造成伤害。让她知道感情是需要双方相互尊重和理解的。
网友评论一：
我觉得你女友这样做真的不太好，老是拿你和前任比，太伤你自尊了。你跟她沟通的时候，态度得坚决点，让她知道你很在意这个事儿。而且你也别光顺着她的话去改变，得让她知道你也有自己的闪光点。要是她一直这样，你也别惯着她，不然以后她可能更过分。感情是平等的，不能她想怎样就怎样。
网友评论二：
我倒是觉得你女友可能就是随口说说，没意识到对你伤害这么大。你跟她沟通的时候，别太严肃，用开玩笑的方式说不定更好。比如你可以说 “我这努力追赶前任的脚步，都快累趴下啦，你就多看看我的好呗”。这样既表达了你的想法，又不会让气氛太紧张。而且你也趁着这个机会，好好提升下自己，说不定她看到你的改变，以后就不会再提啦。