我现在的状况糟糕透顶，女友患有轻度抑郁和精神分裂，这本来就让我在这段感情里倍感压力，要时刻小心翼翼照顾她的情绪。可没想到，她居然劈腿了。得知这消息的那一刻，我整个人都崩溃了，愤怒、痛苦各种情绪交织在一起，脑子里甚至冒出了想杀人的念头。我知道这种想法很可怕，但就是控制不住自己。我一方面觉得自己为她付出这么多，她却背叛我，实在咽不下这口气；另一方面又清楚杀人是违法犯罪行为，会毁了自己。我到底该怎么摆脱这种可怕的想法，正确处理这件事呢？
导师分析：
从你的角度看，你承受着巨大的双重压力。女友患有轻度抑郁和精分，你需要在感情中付出更多精力去照顾她、理解她，这本身就不是一件轻松的事。而她的劈腿行为，无疑是在你原本沉重的负担上又狠狠压了一块巨石，严重冲击了你对这段感情的付出和期待，导致你内心的愤怒和痛苦瞬间爆发，产生了极端的想法。这种想法是你在情绪极度失控下的一种反应，并非你真正的意愿，但如果不加以控制，后果不堪设想。从女友的角度，她患有精神方面的疾病，这可能会影响她对感情的认知和处理方式。轻度抑郁和精分可能导致她情绪不稳定、思维出现偏差，也许她在劈腿时并没有意识到自己行为对感情和你的伤害有多深。然而，这并不能成为她背叛感情的借口。这种情况如果不及时处理，不仅可能会让你因冲动而做出违法犯罪行为，毁掉自己的人生，还可能对女友造成严重伤害，同时也会给两个家庭带来巨大的痛苦。你需要尽快调整自己的情绪，理智地应对这一局面。
导师建议：
首先，一定要立刻远离女友，避免在情绪激动时与她接触，防止冲动行为的发生。找一个安全、安静的地方让自己冷静下来，比如去朋友家借住一段时间，或者找个安静的酒店房间。在这个过程中，尝试做一些放松的活动，比如深呼吸、冥想、听舒缓的音乐等，帮助自己缓解愤怒和激动的情绪。其次，寻求专业心理咨询师的帮助。他们具备专业知识和经验，能够引导你正确处理内心的负面情绪，帮助你理解自己为什么会产生这种极端想法，并教你如何控制情绪。同时，心理咨询师也可以从专业角度分析你女友的行为，帮助你更理性地看待这件事。再者，和身边亲近、值得信任的人倾诉，比如父母、好朋友。他们能给予你情感上的支持和安慰，从旁观者的角度给你一些建议。在倾诉过程中，把内心的痛苦和愤怒释放出来，会让你感觉好受一些。另外，要认识到女友的精神疾病可能对她的行为产生影响，但这绝不是你可以违法犯罪的理由。尝试从法律和道德层面提醒自己，杀人行为会带来极其严重的后果，不仅会伤害到他人，也会让自己陷入万劫不复之地。最后，当情绪逐渐稳定后，思考这段感情是否还有继续下去的必要。如果决定放下，就尝试开启新的生活，多参加社交活动，扩大自己的社交圈子，转移注意力，重新寻找生活的乐趣和意义。
网友评论一：
兄弟，我太理解你现在的感受了，付出这么多还被背叛，谁能不气啊。但你可千万不能冲动，杀人这种事一旦做了，你这辈子就毁了。她有精神疾病，可能自己都控制不了自己的行为。你就当是遇人不淑，赶紧远离她。出去旅旅游，散散心，把这段糟糕的经历忘掉，重新开始，肯定能遇到更好的人。
网友评论二：
这情况确实棘手。你女友劈腿是她不对，可她还有精神疾病，也挺可怜的。你现在想杀人，说明你太冲动了。先冷静下来，去咨询一下心理医生，看看怎么调整自己的情绪。至于这段感情，我觉得你得慎重考虑，就算你这次原谅她，以后说不定还会有类似的事。但不管咋样，千万别做傻事，用法律手段保护自己的权益才是正理。