我和男友吵架时，他竟然做出自伤行为，这让我十分震惊和害怕。原本只是普通的争吵，就因为一点小事意见不合，没想到他情绪突然失控，拿起东西砸自己，甚至还用手捶墙。看到他这样，我瞬间慌了神，既心疼他伤害自己，又对他这种行为感到不知所措。我不知道该怎么面对这种情况，是该继续和他在一起，努力解决问题，还是选择离开，避免以后再出现类似可怕的场景，真的很纠结。
导师分析：
男友在吵架时出现自伤行为，原因较为复杂。从情绪管理角度来看，他可能缺乏有效的情绪调节能力。当争吵引发强烈情绪时，无法通过合理方式宣泄，只能通过自伤这种极端行为释放内心压力与愤怒。这表明他在面对冲突时，心理承受能力较弱，不能理性应对矛盾。
从心理诉求方面，他或许是想用自伤行为引起你的关注与妥协。在争吵中，觉得常规沟通无法让你认同他的观点，便试图以这种激烈方式迫使你停止争吵，满足他的需求，本质上是一种不成熟的情感操控手段。
从深层心理创伤角度，有可能他过往经历过某些创伤事件，导致内心敏感脆弱。吵架作为导火索，触发了这些潜在创伤，使他陷入极度痛苦，进而用自伤来缓解内心痛苦。
而你面对这种情况，陷入两难抉择。继续在一起，担心类似情况再次发生，伤害到他也影响自己；选择离开，又因感情和当下的心疼而不舍。这种纠结源于对他行为的担忧以及对感情的复杂情感。
导师建议：
首先，在他自伤当场，务必保持冷静，不要惊慌失措。立即阻止他继续伤害自己，给予身体上的安抚，比如抱住他，轻声安慰，让他感受到你的关心与在乎，帮助他平复激动情绪。待他情绪稍微稳定后，再心平气和地沟通，询问他自伤的原因，认真倾听他的想法，让他知道你愿意理解他。
其次，鼓励他寻求专业帮助。建议他去看心理咨询师，通过专业引导，学习情绪管理技巧，挖掘内心潜在问题并解决。你可以陪他一起寻找合适的咨询师，甚至陪同他参加最初几次咨询，给予支持。
再者，坦诚交流你们之间的问题。选择双方情绪都平稳的时候，讨论争吵的原因以及解决方式。在交流中，强调以健康、理性的方式处理矛盾，而非通过自伤。明确表达他自伤行为给你带来的恐惧与担忧，让他意识到这种行为的严重性。
最后，关于是否继续这段感情，给自己一些时间思考。观察他在寻求帮助后的改变，如果他积极配合治疗，努力改变，学会理性处理矛盾，那么可以考虑继续。但如果他拒绝改变，依旧频繁出现自伤行为，你可能需要重新审视这段关系，毕竟你的安全与幸福同样重要。
网友评论一：
我觉得你男友这行为太吓人了。不过他可能真的是情绪控制不了才这样。你先别着急做决定，陪他去看看心理医生，说不定能解决问题。要是他愿意改变，努力控制情绪，那你们还是可以继续在一起的。但要是他一直这样，你可就得慎重了，别把自己搭进去。
网友评论二：
这情况有点危险啊。他用自伤来解决争吵，感觉挺不成熟的。你得跟他好好谈谈，让他知道这种行为不行。如果他不听，还是老样子，我觉得你还是离开比较好。感情是要相互扶持，不是整天提心吊胆的。你得为自己的未来考虑，别因为一时心软留下隐患。