我和男友在一起有段时间了，他特别沉迷游戏。之前因为游戏，发生过不少事。比如有一次我生病很严重，需要他陪我去医院，可他当时正打着游戏，就敷衍我让我自己去。还有一回，我们约好一起出去看电影，结果他玩游戏玩到忘记时间，让我在电影院门口等了好久。这些事给我留下了阴影，现在只要看到他玩游戏，我心里就特别难受，甚至会想起那些不愉快的经历。我很爱他，也不想因为这个影响我们的感情，可就是不知道该怎么消除这些阴影。
导师分析：
男友过度沉迷游戏，导致在你需要他的时候缺席，从而给你留下心理阴影，这背后有着多方面的原因和双方不同的心态。
从男友角度来看，他对游戏的过度沉迷，反映出他在时间管理和对感情重视程度上存在问题。游戏带来的即时反馈和成就感，使他难以自拔，忽视了身边人的需求。在他心里，游戏可能在当下占据了过高的优先级，没有充分意识到自己的行为对感情造成的伤害。
而从你的角度，你对他的爱是深切的，所以在遭遇这些因游戏导致的冷落时，内心受到了较大创伤。每一次因游戏被忽视，都像是在感情上划了一道口子，久而久之形成阴影。这种阴影不仅是对过往不愉快经历的记忆，更是对未来类似情况再次发生的担忧，你害怕自己会继续被忽视，所以只要看到他玩游戏，负面情绪就会涌上心头。长此以往，会不断消耗你们之间的感情，导致关系愈发紧张。
导师建议：
首先，找个合适的时机和男友进行一次深入且诚恳的沟通。选择一个双方都心情平和、没有外界干扰的时候，比如在温馨的晚餐后。向他坦诚地表达他的游戏行为给你带来的伤害，具体描述那些让你难过的场景以及你的真实感受，同时也要倾听他对游戏的看法和想法，了解他沉迷游戏背后的深层原因，是压力过大还是单纯的兴趣过度。
沟通之后，和男友一起制定一个合理的游戏时间规划。比如每天只能玩一个小时游戏，或者在完成重要事务，如工作、陪伴你之后，才能开启游戏。通过这种方式，既满足他对游戏的需求，又能保证他有足够的时间和精力投入到你们的感情中。
对于你自己，要学会转移注意力。当看到男友玩游戏时，不要一直盯着他，而是去做自己喜欢的事情，比如看一本有趣的书、做瑜伽等。逐渐减少对他游戏行为的关注，同时丰富自己的生活，提升自我价值感。随着时间推移，那些因游戏产生的阴影会慢慢淡化。
网友评论一：
我觉得你男友这样真的太过分了，哪能因为游戏就不管你死活啊！不过既然你爱他，那就得让他改。你就应该态度强硬点，明确告诉他游戏不能成为忽视你的理由。要是他再这样，你也别迁就，晾他几天，让他知道你的感受。你自己也别老想着那些阴影，多出去和朋友聚聚，把生活重心放回自己身上，说不定他看你这样，反而会紧张你，就知道改了。
网友评论二：
我倒觉得可以换个角度看。可能你男友之前没意识到他的行为伤害到你了。你跟他好好沟通，说不定他能理解。而且你也可以试着参与到他的游戏里，了解他为什么喜欢游戏，这样说不定能增加你们之间的共同话题。对于阴影，你可以尝试写日记，把每次因为他游戏行为产生的感受写下来，写完后可能就会觉得没那么难受了，慢慢也就释怀了。