我和男友已经订婚，本以为我们会顺利步入婚姻殿堂。然而，最近却因为一些事情发生了激烈争吵，随后就分手了。分手后，我心里特别难受，开始不断回忆我们在一起的美好时光，越想越觉得不舍。我很想挽回这段感情，但又不确定是否还有可能。毕竟都已经订婚了，现在却走到这一步，情况好像变得很复杂。我不知道他心里是怎么想的，也不清楚该用什么方法去尝试挽回。真希望有人能给我一些建议，让我知道到底能不能挽回这段感情，又该怎么做。
导师分析：
与订婚男友分手后，能否挽回感情取决于多种因素。从双方感情基础来看，你们已经走到订婚这一步，说明之前有着深厚的感情积累。曾经共同经历的美好时光、相互的了解与信任，这些都是挽回感情的有利因素。然而，激烈争吵导致分手，表明你们在相处过程中出现了严重问题，比如沟通方式不当、对某些重要问题存在分歧等，这些问题若不解决，即便挽回感情，也可能再次引发矛盾。从男友的心态分析，分手后他可能也处于矛盾状态。一方面，他与你有过订婚的承诺，对过去的感情有一定留恋；另一方面，争吵带来的负面情绪可能让他暂时不想面对你，甚至产生逃避心理。如果他在分手后有反思自己的问题，并且对你们的未来仍抱有期待，那么挽回的可能性较大；反之，若他觉得争吵暴露的问题无法解决，对感情心灰意冷，挽回难度则会增加。对于你来说，分手后想挽回，是因为对过去感情的不舍和对未来共同生活的憧憬。但同时，你又面临着不确定的压力，担心自己的努力得不到回应，害怕再次受到伤害。这种纠结的心态会影响你采取行动的决心和方式。
导师建议：
首先，给彼此一段冷静期。刚刚分手，双方情绪都不稳定，此时急于挽回可能适得其反。可以先给自己和男友一到两周的时间，让双方从争吵的负面情绪中走出来，冷静思考这段感情。在这段时间里，专注于自己的生活，做一些能让自己开心放松的事情，比如看电影、运动、和朋友聚会等，调整好自己的心态。冷静期过后，尝试与男友进行真诚的沟通。选择一个合适的时机和安静的环境，比如约他到曾经一起去过且氛围温馨的地方。见面时，先表达你对之前争吵的歉意，无论谁对谁错，以退为进，让他感受到你的诚意。然后，坦诚地说出你对这段感情的不舍，询问他对分手的真实想法以及对未来的打算。在沟通中，认真倾听他的意见，不要打断或急于反驳，让他感受到你对他的尊重。如果男友对感情也有不舍，你们可以一起分析导致争吵和分手的原因，共同探讨解决方案。比如，如果是沟通问题，以后可以约定在发生分歧时，先冷静几分钟，再心平气和地表达自己的想法；若是对未来规划有差异，一起重新规划，找到双方都能接受的方向。在挽回过程中，要注重自身改变和提升。可以学习一些新的知识或技能，培养新的兴趣爱好，提升自己的内在修养和外在形象。让男友看到你的变化，增加自己的吸引力，也为你们的感情注入新的活力。但要注意，改变是为了让自己变得更好，而不是一味迎合对方。倘若经过努力，男友态度依旧坚决，不愿意挽回感情，你也要勇敢接受现实。虽然会很痛苦，但要相信时间会治愈一切。把这次经历当作成长的契机，调整好心态，重新出发，未来还有可能遇到更合适的人。
网友评论一：
我觉得还是很有希望挽回的。你们都订婚了，感情肯定不浅。这次分手可能就是一时冲动。你先冷静一段时间，然后好好跟他沟通，把话说开，说不定他也后悔呢。而且你可以多回忆回忆你们之前的美好时光，勾起他的回忆。要是他心里还有你，肯定会愿意给彼此一个机会的。但你也别太卑微，挽回也要保持自己的尊严。
网友评论二：
我觉得这得看具体情况。如果你们分手是因为一些原则性问题，比如三观不合，那挽回可能就比较困难。但要是只是普通的争吵，那还是可以试试。不过你得想好，就算挽回了，以后会不会再因为同样的问题吵架。你可以先从他身边的朋友入手，了解下他分手后的状态。要是他也很难过，那你就主动点去挽回。要是他好像没受什么影响，你就得重新考虑要不要挽回了。