我最近很苦恼，我女友和她前任还有联系。一开始，她只是偶尔提一下前任，说只是普通朋友，我虽然心里不舒服，但也没太在意。可后来发现他们联系越发频繁，甚至会偷偷背着我聊天。我问女友，她就说没什么，让我别多想。但这怎么能不让我多想呢，我很爱她，也很在乎这段感情，真不知道该怎么办才好，大家能给我支支招吗？
导师分析：
首先，女友与前任联系这一行为，反映出她在处理感情边界上存在问题。她可能没有充分意识到现任男友的感受，也未能妥善切断与过去感情的纠葛。从她心态来看，或许她对前任还留存着某种情感，或是觉得自己有能力把控这种联系，不认为会对现感情造成影响。
而从提问者角度，因女友与前任联系感到苦恼，说明他对这段感情极为珍视，在感情中占有欲和安全感方面较为敏感。他的苦恼源于对女友的爱，也来自对感情未来走向的不确定。这种情况若不妥善处理，很容易引发信任危机，导致双方矛盾加剧，最终影响感情稳定。长期压抑自身感受，也会使提问者心理负担加重，影响两人相处氛围。
导师建议：
对于提问者而言，第一步，要选择一个合适时机，与女友进行深入坦诚的沟通。沟通时，注意方式方法，不要指责，而是表达自己因为她和前任联系而产生的担忧、不安等真实感受，让她明白这种行为对自己造成的困扰。同时，询问女友与前任联系的真实原因，看能否共同找到解决办法。
第二步，如果女友只是出于习惯或其他无关紧要原因联系前任，可与女友一起制定一些 “边界规则”，比如不能单独见面，联系频率降低等。若女友与前任联系是因为存在未解决的情感问题，那就要引导女友去正视这些问题，鼓励她彻底处理好过去，才能更好投入当下感情。
此外，在日常相处中，提问者也可以多制造美好回忆，加深彼此感情，让女友更加坚定这份感情，减少对过去感情的留恋。同时，提升自身魅力和自信，展现出成熟可靠的一面，增强在感情中的吸引力。
网友评论一：
我觉得你得强势点呀！女友和前任联系这事儿，怎么能含糊呢。她都不顾及你的感受，你也别太迁就。直接跟她说清楚，要是还这样联系，这感情就没法好好谈下去了。有时候就得把话说狠点，让她知道你的底线。毕竟这不是小事，频繁联系前任，换谁心里都膈应。要是她真在乎你，肯定会断掉联系的，要是她不在乎，那这样的感情留着还有啥意义呢？别因为爱她就一直委屈自己。
网友评论二：
我倒觉得你先别急着逼女友做选择。也许他们真没什么，只是你女友没意识到这么做不合适。你好好跟她沟通，表达你的感受，说不定她就懂了。要是你一上来就兴师问罪，可能会把她推得更远。感情嘛，还是得互相理解。而且，你也可以从自身找找原因，是不是平时对女友关心不够，才让她总想起前任。多从自身提升，给她更多爱和安全感，说不定她就自动跟前任保持距离了。