我在和男友相处的过程中，常常因为他不符合我的期望就提分手。比如说，我希望他能在一些纪念日精心准备惊喜，可他总是忘了或者随便应付。我希望他能更上进，在事业上有所规划，可他似乎安于现状。每次他没达到我期望，我就忍不住提分手。次数多了，自己也很困惑，为啥我老是这样呢？难道是我要求太高，还是我们真的不合适？
导师分析：
首先，从自身心态来看，可能存在理想化倾向。每个人对伴侣都有一定期待，但如果将期望设定得过高且脱离实际，就容易产生失望。比如对纪念日的期待，精心准备惊喜并非每个人都擅长或能时刻记住，这可能是自身对浪漫的过度追求。对男友事业规划的期望，也许没有充分考虑他的个人意愿和实际能力，把自己的想法强行附加给他。
其次，频繁提分手也可能反映出自身处理感情问题的不成熟。当期望未达成，没有选择沟通解决，而是直接提分手，这是一种逃避和简单粗暴的处理方式。从男友角度，他可能对这些期望并不明晰，或者无力达到，面对频繁分手可能会感到困惑和疲惫。这背后的原因还可能涉及自身过往经历，比如原生家庭中对完美关系的认知，导致在亲密关系里也追求高标准。
导师建议：
第一步，先调整自身期望。要认识到每个人都是独立个体，有自己的节奏和特点。重新审视对男友的期望，哪些是合理且对方能够通过努力实现的，哪些是过于理想化的。比如将纪念日的惊喜期望改为两人共同度过有意义的时光，降低对形式的要求。
第二步，学会有效沟通。当期望未达成时，不要急于提分手，而是心平气和地和男友交流。告诉他你的期望以及因未达成期望产生的感受，同时倾听他的想法和难处。例如在事业规划上，了解他安于现状的原因，一起探讨如何做出改变。
第三步，反思自身处理问题模式。意识到频繁提分手不是解决问题的好办法，尝试用更成熟理智的方式面对感情挫折。可以通过学习一些情感知识、参加相关课程等方式，提升自己处理亲密关系的能力，这样才能让感情更加稳定长久。
网友评论一：
我觉得你可能真的期望太高啦。每个人都有自己的生活方式，不是谁都能把纪念日弄得那么浪漫，也不是谁都非得在事业上拼个你死我活。你老提分手，对男友伤害也大呀。感情是需要磨合和包容的，多站在他角度想想，说不定你就会发现，他也有很多闪光点呢。别老盯着那些没达到期望的地方，不然再好的感情也经不住这么折腾。
网友评论二：
我倒觉得频繁提分手这事儿，也不能全怪你期望高。可能你男友确实有些地方做得不够好，你提分手也是想引起他重视。但老是提分手确实不好，以后还是得好好沟通。说不定你男友也没意识到你对这些事这么在意。你可以明确告诉他你的底线和期望，看他能不能改。要是他还是不上心，那你就得重新考虑这段感情啦。