我和对象谈恋爱有段时间了，可最近心里挺不是滋味。对象居然嫌我胖，说我这样对健康不好，可语气里满满的嫌弃。而且我听了这话心里委屈，他却丝毫没有安慰我，就好像觉得说我胖是理所当然的。我很在意他，也很珍惜这段感情，可他这话真的伤到我了。我现在不知道该怎么面对他，也不知道该怎么处理这件事，是该跟他坦诚说我的感受，还是默默减肥改变自己呢？真的好纠结。
导师分析：
从你的角度，在恋爱中被对象嫌胖且没得到安慰，会感到受伤和委屈是很正常的。亲密关系里，我们期望得到对方的接纳与肯定，而不是嫌弃。你纠结于是否要跟他坦诚感受或默默改变，是因为既在乎这段感情，害怕坦诚会引发矛盾，又觉得默默改变可能太委屈自己。
从对象角度看，他嫌你胖也许真的是出于对健康的考虑，但表达方式欠缺妥当，忽略了你的感受。他没有安慰你，可能没意识到自己的话对你造成了伤害，或者不懂得如何安抚你的情绪。这反映出他在处理亲密关系中的情感沟通方面存在不足。
这段感情出现这样的问题，根本原因在于双方沟通不畅以及对彼此情感需求的忽视。你们没有及时了解对方内心的真实想法和感受，导致矛盾产生，影响感情和谐。
导师建议：
首先，找个合适时机跟对象坦诚沟通。选择一个轻松、没有外界干扰的环境，比如在温馨的家里或安静的公园。平和地表达你听到他说你胖时的难过心情，例如 “你说我胖的时候，我心里特别难受，感觉自己不被喜欢了”。同时，倾听他为什么这么说，也许他有自己的顾虑。通过沟通，让双方了解彼此的想法，增进理解。
其次，如果他确实是担心你的健康，那就和他一起制定健康的生活计划，既能满足他对健康的期待，也能让你逐渐改变体型。比如一起约定每周几次运动，互相监督鼓励。这样不仅有助于改善你的身体状况，还能增进感情。
最后，在日常相处中，强调彼此情感需求的重要性。让他知道在指出问题时，也要给予足够的安慰和支持，同时你自己也要学会表达需求，不要默默忍受委屈。通过不断沟通，让感情更加稳固健康。
网友评论一：
我觉得你就得跟对象直说，这事儿可不能憋在心里。说不定他真不知道自己的话伤你这么深呢。好好沟通，让他知道以后说话得注意方式，要是真关心你，就该考虑你的感受。而且一起制定个减肥计划也挺好，两人一起努力，感情说不定还能更好。别自己一个人纠结啦，说出来就好。
网友评论二：
我倒觉得你别太在意他说啥，自己想减肥就减，不想减就算了。要是因为对象嫌胖就拼命改变自己，以后他再有别的要求咋办？先爱自己，才能更好地爱别人。他要是因为这点就嫌弃你，那他也不值得你这么纠结。你得有自己的主见，别被他的话牵着走。