我最近发现男友心里同时喜欢着两个人，其中一个是我，另一个是他认识不久的女生。他没有隐瞒，坦诚说对那个女生有好感，但也舍不得和我分开。我听到这些特别难受，既愤怒又失望，不知道该怎么面对。心里很纠结，一方面舍不得这段感情，毕竟我们在一起很久了；另一方面，想到他同时对别人有好感，又觉得很委屈，接受不了这种 “被分享” 的感觉。这种情况下，我到底该怎么做才好呢？
导师分析：
男友同时喜欢两个人的局面，本质上是亲密关系中 “忠诚边界” 被打破引发的信任危机，背后涉及双方对 “爱情唯一性” 的认知差异、男友的情感摇摆及你的自我价值感冲击。
从男友的角度来看，他的 “同时喜欢” 可能源于两种心理：一是 “情感贪心”，既留恋你带来的熟悉感与安全感，又被新欢的新鲜感与未知性吸引，试图在两者中寻求平衡，却缺乏对 “爱情需要专一” 的清晰认知；二是 “逃避选择”，他可能意识到对新欢的好感尚未达到 “非她不可” 的程度，又不愿承担 “放弃旧爱” 的愧疚，因此用 “同时喜欢” 拖延决策，将选择权间接推给你。他的 “坦诚” 未必是勇敢，更可能是潜意识里想通过你的反应判断 “谁更离不开他”，本质上是一种缺乏担当的表现。
而你的痛苦与纠结，核心是 “自我价值感” 与 “情感底线” 的碰撞。长期的感情基础让你不舍，觉得 “或许他最终会选我”；但 “被分享” 的感觉又让你质疑 “我是不是不够好，所以他才会喜欢别人”，这种自我怀疑加剧了痛苦。同时，你对 “爱情唯一性” 的期待与他的 “摇摆” 形成尖锐对立 —— 你认为爱应是 “专属”，他却模糊了 “喜欢” 与 “爱情” 的边界，这种认知差异让你难以接受现状。
此外，这段关系中可能早已存在未被察觉的隐患。男友的情感摇摆，往往不是突然发生的，而是你们的关系可能进入了 “平淡期”，缺乏新的情感联结与深度沟通，让他在外界诱惑面前更容易动摇。你对 “在一起很久” 的留恋，可能也包含着对 “重新开始” 的恐惧，这种恐惧让你在痛苦中难以果断决策。
同时，需警惕 “被他的坦诚绑架”—— 他的 “不隐瞒” 可能让你产生 “他至少没骗我” 的错觉，进而降低对 “忠诚” 的底线。但真正健康的爱情，不仅需要坦诚，更需要主动维护边界，而非放任自己的情感游离。
导师建议：
面对男友同时喜欢两个人的情况，关键是 “明确自身底线”“拒绝模糊关系” 并 “掌握决策主动权”，具体可按以下步骤行动：
第一步，冷静梳理自身底线，明确 “能接受的边界”。问自己两个核心问题：“我是否能接受他在这段关系中对别人有好感？”“如果他一直无法做出选择，我能忍受这种状态多久？” 爱情的底线因人而异，但 “同时喜欢两人” 本质上是对关系的不尊重，若你的底线是 “爱情需要专一”，就需明确：“他必须做出选择，否则我无法继续。” 这种底线的清晰化，能帮你摆脱 “舍不得又接受不了” 的内耗。
第二步，与男友进行 “底线沟通”，而非乞求或指责。选择一个平静的时机告诉他：“我理解感情可能有复杂的时刻，但我无法接受自己的伴侣同时喜欢别人。这让我觉得自己不被珍视，也看不到我们的未来。我给你时间想清楚，但你必须做出选择 —— 要么彻底断绝对她的好感，专注于我们；要么我们分开，各自寻找合适的人。” 沟通时态度坚定但不情绪化，让他明白你不是在 “闹脾气”，而是在捍卫自己的情感底线，倒逼他承担起选择的责任。
第三步，在他做出选择前，主动与他保持距离，避免过度投入。若他拖延不选，或试图用 “我两个都放不下” 敷衍，你需用行动表明立场：减少主动联系的频率，不回应他的暧昧示好，将注意力放回自己的生活（如专注工作、陪伴朋友）。这种 “退一步” 的姿态，既能减少你在这段模糊关系中的痛苦，也能让他意识到 “你的耐心有限”，若他真的在乎你，会感受到失去的压力并加速决策。
第四步，无论他的选择是什么，尊重自己的感受，不勉强妥协。若他选择你并愿意断舍离，不要立刻完全原谅，而是观察他的后续行动（如是否删除对方联系方式、是否主动重建信任），用时间验证诚意；若他选择对方，或始终无法做出选择，需体面离开 —— 纠缠只会让你更痛苦，而及时止损才能保留尊严，也为真正适合你的人留出空间。记住：好的爱情不会让你在 “被分享” 中委屈自己，真正爱你的人，会主动为你划清边界。
网友评论一：
这种情况根本不用犹豫，他能同时喜欢两个人，说明对你的感情本就不够坚定。我闺蜜之前遇到过类似的事，男生说 “两个都喜欢”，她纠结了很久，最后还是分了。后来才知道，那个男生根本没那么喜欢新欢，只是享受被两个人在乎的感觉。你要是妥协了，这次原谅他，以后可能还会有下一次。爱情里最不能忍的就是 “分心”，趁现在还没陷太深，不如早点走出来。
网友评论二：
我觉得可以给他一点时间，但不能太久，比如一周。让他想清楚到底想要什么，也让你自己想清楚 “能不能接受他曾经动摇过”。如果他最后选了你，你要做好 “重建信任” 的准备，这会很难；如果他选了别人，至少你努力过，不会留遗憾。但千万不能接受 “同时喜欢” 的状态，那不是爱情，是消耗。你值得一个眼里只有你的人，别在这种摇摆不定的人身上浪费时间。