我和男友之前闹了点矛盾，不过后来和好了。本以为和好后就能回到以前甜蜜的状态，可没想到，他现在总说自己忙，对我特别冷淡。以前我们每天都会花不少时间聊天，分享彼此的生活，现在他回我消息总是很慢，有时候甚至隔了好几个小时才回，而且回复也很简短。我主动约他见面，他也经常以忙为借口推脱。我知道他工作可能确实忙，但心里还是很失落，感觉他对我的态度和没和好之前一样，甚至更差了。我很想改善这种情况，却又不知道该怎么做，心里特别纠结。
导师分析：
从原因上看，男友在和好后表现冷淡，一方面可能确实是工作压力大，导致他精力有限，无暇顾及感情。现代社会竞争激烈，工作往往占据人们大量的时间和精力，他或许将主要精力放在了工作上，希望通过努力工作来实现自己的目标，从而不自觉地忽视了女友的感受。另一方面，可能之前的矛盾在他心里留下了一定的阴影。尽管表面上和好了，但内心深处还没有完全释怀，对这段感情仍心存顾虑，不知道该如何像以前一样全身心投入，所以用忙碌来作为一种逃避的方式。从心态来讲，男友处于一种矛盾的状态。他既想努力工作，又因对感情的不确定而不敢轻易投入太多。而女友则满心期待和好后的甜蜜，却遭遇男友的冷淡，感到失落和困惑，渴望改善关系，却又不知从何下手。如果这种情况持续下去，女友可能会因为长期得不到情感回应而对这段感情产生怀疑，甚至失望离开；男友也可能会因为错过修复感情的最佳时机，而最终失去这段感情。
导师建议：
首先，要选择合适的时机与男友坦诚沟通。找一个他相对不那么忙，心情也比较放松的时候，比如周末晚上或者节假日。在沟通时，不要一开始就指责他冷淡，而是先表达对他工作忙碌的理解，例如 “我知道你最近工作特别忙，很辛苦，我一直都很心疼你”，然后再说出自己内心的感受，“但你这么忙，和我交流越来越少，我心里真的很失落，感觉我们的关系不像以前那么亲密了”。通过这种方式，让他明白自己的行为对女友造成了伤害。其次，尝试共同规划一些相处时间。根据男友的工作安排，一起制定一个小计划，比如每周抽出一个晚上，放下所有工作和事务，专心陪伴彼此。在这段时间里，可以一起看电影、散步或者做一顿饭，增进彼此的感情。即使男友工作真的忙，也可以利用碎片时间，比如在午休或者上班路上，通过简短的消息关心对方，保持情感的交流。再者，如果发现男友是因为之前的矛盾而心存顾虑，要耐心地和他一起回顾矛盾产生的原因，以及自己对这段感情的重视和改变的决心。让他知道，之前的矛盾已经过去，两人都在努力让感情变得更好，从而消除他内心的担忧，重新建立对感情的信心。
网友评论一：
我觉得你得理解他工作忙呀，但也不能让他就这么一直冷淡下去。你可以主动点，在他不忙的时候，多制造一些小惊喜。比如给他送一份他喜欢的小点心到他公司，让他知道你虽然理解他忙，但也很在乎他。说不定他看到你的用心，就会抽出时间来陪你啦。而且你跟他沟通的时候，语气一定要温柔，男人有时候也需要哄一哄的。
网友评论二：
我倒是觉得，他总说忙可能只是借口。你得好好观察观察，看他是不是真的忙。如果他是故意冷淡你，那你也别太主动了，不然他可能会更不珍惜。你可以先给自己找点事做，丰富自己的生活，别把所有精力都放在他身上。要是他心里有你，看到你过得精彩，说不定就会紧张起来，主动来找你啦。