我和女友分手了，后来我发现自己还是很爱她，就想跟她和好。然而，当我向她表达这个想法时，她却对我充满了不信任。可能是之前在感情里，我有些行为让她失望了吧，可我现在真的想改变，也想重新好好和她在一起。但她现在这种不信任的态度，让我不知道该怎么去挽回这段感情，我到底该怎么做，才能让她重新信任我，和我和好如初呢？
导师分析：
女友在分手后对想和好的你不信任，原因是多方面的。从过往经历看，或许你在之前的感情中存在一些伤害她的行为，比如承诺未兑现，答应陪她做某事却因各种理由爽约；或者在与异性相处时没有把握好分寸，让她产生不安与怀疑，这些经历不断累积，导致她对感情的安全感缺失。从心态角度，她在分手后经历了情感上的痛苦与失落，内心已经建立起一层防御机制。她害怕再次投入感情后，又遭受同样的伤害，所以对复合持谨慎态度。这种不信任，其实是她自我保护的一种方式。而你这边，分手后想和好，可能只是单纯意识到自己离不开她，却没有真正反思之前的问题，在表达和好意愿时，没有让她看到你改变的决心与实际行动，她自然难以轻易相信你。另外，分手后这段时间，双方的沟通模式或许也出现了问题，可能你过于急切，让她感受到压力，从而更加抵触，也加剧了她对你的不信任。
导师建议：
想要重新获得女友的信任，实现和好，首先要真诚反思自己过往的错误行为。认真回顾在感情中那些让她失望的瞬间，剖析背后的原因，比如是因为工作忙忽视了她，还是自身性格上的问题导致处理不当。只有真正认识到问题所在，才能有针对性地改变。接着，用实际行动来证明你的改变。如果之前总是爽约，那之后每一次答应她的事情，无论大小，都要做到言出必行；要是曾经与异性交往让她不放心，那就主动与异性保持距离，并让她知晓。这些行动要持续进行，不能半途而废，让她切实感受到你的变化与真诚。同时，在沟通方面要讲究方式方法。不要一味地强调想要和好，而是多关心她分手后的生活、情绪，以朋友的身份慢慢重新走进她的世界。在交流过程中，认真倾听她的想法与感受，特别是她对过去感情的不满与担忧，让她知道你尊重她的想法。给她足够的时间与空间去思考和接受复合这件事，不要施加过多压力，用耐心与真诚逐渐融化她心中的防备，重新建立起信任。
网友评论一：
我觉得你得先给她足够的时间冷静。刚分手她不信任你很正常，毕竟之前受过伤。你现在别太着急一直追着她求复合，这样只会把她越推越远。你可以先从朋友做起，偶尔关心她，但别太频繁。比如问问她最近有没有看什么好看的电影，分享点生活趣事。等她对你的态度缓和一些了，再慢慢深入聊感情的事，让她看到你真的变了，也许她就会重新信任你。
网友评论二：
我觉得你应该找个机会，跟她好好地、深入地谈一次。把你内心真实的想法，还有对之前错误的认识，都一股脑地说出来。别藏着掖着，坦诚是很重要的。而且你得告诉她，你未来打算怎么做，给她一个明确的承诺。不过光说可不行，说完了一定要做到。让她看到你有改变的决心和行动，这样她才有可能重新信任你，跟你和好。要是只是嘴上说说，那肯定没戏。