我和女友相处有段时间了，可最近我发现她对我的依赖越来越少，感觉我在她生活里的重要性也降低了。以前她遇到啥事都喜欢找我商量，可现在好多事她都自己做决定，也不怎么跟我分享日常了。我心里很不是滋味，我很爱她，希望她能像以前一样依赖我，能明白我对她来说是很重要的。我也想过是不是自己哪里做得不好，可又不太确定。我真不知道该怎么做，才能让她重新像以前那样依赖我，意识到我的重要性。
导师分析：
女友对咨询者依赖感降低以及对其重要性认知下降，原因是多方面的。从女友角度看，可能她自身在成长，变得更加独立，有了更强的自主意识和解决问题的能力，所以不再像以往那般依赖男友。也许在之前相处中，咨询者的某些行为让女友觉得靠自己更靠谱，比如答应的事没做到，让女友失望了，从而导致她对男友的信任度降低。从咨询者自身角度，可能在相处中逐渐忽略了女友的情感需求。比如陪伴时间减少，倾听不够耐心，没能及时给予女友支持和肯定。这使得女友在情感上得不到满足，从而减少了对男友的依赖。在心态方面，女友或许觉得自己有能力应对生活中的各种状况，不需要过度依赖他人，同时对男友有些失望，所以在情感上有所保留。而咨询者渴望女友像以前一样依赖自己，是出于对女友的爱以及对这段感情的在乎，害怕失去女友，希望在这段关系中找到自己的价值和存在感。若不及时解决，可能会让两人的关系逐渐疏远，矛盾增多，甚至危及感情的存续。
导师建议：
首先，要加强沟通。找个合适的时机，和女友心平气和地聊聊彼此的感受。表达你对她最近变化的关注，告诉她你发现她好像变得更独立了，同时真诚地询问她为什么会有这样的改变。在沟通中，要认真倾听她的想法，不要急于反驳。比如她说因为之前你答应的事没做到，让她觉得失望，你要虚心接受并承诺以后会改正。通过沟通，了解她内心的需求，为改善关系奠定基础。其次，增加陪伴质量。不要只是单纯地待在一起，而是要全身心投入。比如一起去做女友喜欢的事，像看电影、逛街或者户外运动等。在陪伴过程中，多关心她的感受，注意她的喜好和需求。比如看电影时，记得她喜欢的零食；逛街时，耐心陪她挑选衣服，给出真诚的建议。让她感受到你的用心，重新建立起对你的依赖。再者，注重细节，提升自身价值。在日常生活中，留意女友的小习惯和小需求，给她一些惊喜。比如她喜欢的花，在特殊日子或者不经意间买给她。同时，不断提升自己，无论是在事业上还是个人修养方面。当你自身变得更加优秀，女友会更加欣赏你，从而意识到你的重要性。
网友评论一：
我觉得你得先找找自己的原因呀。是不是最近对她关心不够，才让她变得不依赖你了。你看以前她啥事都找你，肯定是那时候你给了她足够的安全感。现在你要做的就是重新给她那种感觉。多陪陪她，在她需要的时候及时出现。她要是说自己能解决，你也别真就不管了，在旁边默默帮衬着点，让她知道你一直都在，慢慢的她可能就又会依赖你啦。
网友评论二：
我倒是觉得，你女友变得独立是好事呀。你不能因为她不依赖你了，就觉得她不重视你。你可以换个角度想，说不定她是想和你成为更平等的伴侣关系呢。你要是想让她明白你的重要性，就展示你的优点和特长，让她看到你的价值。别总是围着她转，要有自己的生活和事业，等她看到你在其他方面发光发热，自然就会意识到你的重要性，对你的依赖说不定也会回来哦。