我和女友感情一直挺好的，我真的特别喜欢她。然而最近，我发现她会和前男友有电话往来，这让我心里很不是滋味。每次看到她和前男友打电话，我就忍不住去想他们在聊什么，会不会旧情复燃。我知道这样想可能有些多疑，但就是控制不住自己。我纠结于要不要跟女友说我的感受，又怕说了会显得我小心眼，影响我们之间的感情。可要是不说，这种纠结的感觉一直存在，让我很痛苦。我到底该怎么做，才能解决这个困扰呢？
导师分析：
当发现女友与前男友有电话往来时，男方产生纠结情绪是常见的。从男方角度看，深爱着女友，对这段感情投入了很多，自然希望女友全心全意对待自己。女友与前男友的电话联系，会让男方本能地产生危机感，担心自己在女友心中的地位受到威胁，害怕失去女友，进而陷入纠结痛苦之中。同时，男方对自身魅力和两人感情的信心也可能受到冲击，开始怀疑女友对自己的感情是否足够坚定。
从女友角度，她与前男友保持电话联系，可能有多种原因。也许只是普通朋友间的交流，比如有共同认识的人或事需要沟通，又或者他们之间曾有一些未解决的事务，需要通过电话来处理。但她可能没有充分意识到这种行为会给现任男友带来困扰，没有考虑到男友的感受。也有可能她对前男友余情未了，通过电话联系来维系某种情感纽带。
这种情况如果不妥善处理，会对两人的感情产生负面影响。男方持续纠结，可能会变得敏感、多疑，在与女友相处时表现出不满或冷淡，引发不必要的争吵。而女友若不明白男友的纠结所在，会觉得男友无理取闹，不理解自己，导致双方产生隔阂。长此以往，感情会逐渐出现裂痕，甚至走向破裂。
导师建议：
首先，男方要调整好自己的心态，尝试理性看待女友与前男友的电话往来。在没有确凿证据的情况下，不要过度猜疑，避免让自己陷入无端的焦虑中。可以试着转移注意力，将更多精力投入到工作、兴趣爱好或与女友的共同活动中，减少对这件事的关注。选择一个合适的时机与女友坦诚沟通。找一个轻松、安静的环境，比如两人一起散步或者共进晚餐时，以平和的语气表达自己看到她与前男友打电话时的感受。注意沟通方式，不要指责或质问女友，而是强调自己因为太在乎她，所以看到这种情况会有些担忧。例如可以说：“亲爱的，我发现你最近和前男友有电话联系，我知道可能你们有正常的事情要聊，但我心里还是忍不住会多想，因为我真的很在乎你，很害怕失去你。”在沟通中，倾听女友的解释。了解她与前男友联系的原因和频率。如果女友是因为一些合理的事务与前男友联系，比如共同处理过去的财务问题或者关于共同朋友的事情，那么可以选择相信她，并表达希望她以后能提前告知自己，这样自己就不会胡思乱想。如果女友的解释让你觉得她对前男友可能还有特殊感情，那就要进一步深入沟通，明确表达自己对感情忠诚的期望，询问她对你们这段感情的看法和规划。同时，男方要努力提升自己在感情中的安全感。这可以通过加强与女友的情感交流来实现，比如增加彼此的相处时间，分享生活中的喜怒哀乐，一起制定未来的计划等。让女友感受到你对她的真心和对这段感情的坚定，也让自己更加确信女友对自己的感情。
网友评论一：
我觉得你得跟女友说清楚，不然这事儿一直憋在心里，你难受，时间长了还容易出问题。但说的时候别发脾气，好好跟她讲你的感受。说不定她真就只是有事儿和前男友联系，没别的想法呢。要是你不说，她可能都不知道你这么在意。而且你也得相信你女友，别自己瞎猜，把感情给破坏了。两个人在一起，沟通最重要啦。
网友评论二：
我感觉你还是得有点自信，别因为她和前男友联系就慌了神。你要是一直纠结，反而显得你小家子气。你可以先观察观察，看看他们联系的频率和她打电话时的态度。要是感觉没啥问题，就别太在意。要是真发现不对劲，再找她谈也不迟。但不管咋样，都别让这事儿影响你们正常的感情生活，自己先把心态调整好。