我和男友在一起 3 年了，最近我发现自己对他的身高越来越厌恶。当初在一起的时候，虽然知道他身高不算高，但也没太在意。可随着时间推移，这种感觉愈发强烈。比如一起出门，看到别的情侣男高女低的搭配，心里就会忍不住比较，然后心里很不舒服。和他站在一起，有时甚至会觉得有点尴尬。我知道因为身高这样嫌弃他不太好，毕竟他对我一直很好，可我就是控制不住这种厌恶的情绪。我很苦恼，不知道该怎么调整自己的心态，不想因为这个影响我们之间的感情。
导师分析：
相处 3 年后对男友身高产生厌恶，原因较为复杂。从心理层面看，可能是审美疲劳与社会环境影响共同作用的结果。3 年的相处，最初的新鲜感逐渐消失，审美进入疲劳期，此时外界信息对个人的影响增强。社会上普遍推崇男高女低的情侣身高搭配，这种观念在潜移默化中影响着你，使你在比较中产生对男友身高的不满。从个人成长角度，随着自身阅历增加、社交圈扩大，接触到更多不同身高男性的形象，对比之下，男友身高的 “劣势” 在你眼中被放大。同时，自身心理需求也可能发生变化，对恋爱关系有了新的期待，身高因素被重新纳入考量范围。从男友角度，他或许并未察觉到你内心的变化，依旧以惯常方式与你相处。而你，一方面因厌恶情绪陷入纠结，觉得自己不应该这样却又无法控制；另一方面又担心表达出来会伤害男友，破坏感情。这种矛盾心态若持续，会在两人之间产生无形隔阂，影响感情质量。
导师建议：
首先，进行自我反思与认知调整。静下心来回顾与男友相处的点滴，他对你的关心、陪伴以及共同度过的美好时光，都是感情中珍贵的部分。意识到身高只是他众多特征之一，并非衡量感情的关键因素。同时，提醒自己不要过分受外界观念影响，每个人的爱情都有独特之处，不应以单一标准评判。其次，尝试从不同角度看待男友身高。比如，身高不高可能带来其他优势，他或许更灵活，在生活小事上能给予你更贴心照顾。关注他在其他方面的闪光点，如他的才华、善良品质等，将注意力从身高转移到这些积极特质上。通过不断强化对他优点的认知，改变对他整体的看法。最后，如果可能，与男友坦诚沟通。选择一个合适时机，用温和方式表达你内心的困扰，强调这并非他的过错，而是你受外界影响产生的情绪波动。在沟通中，共同探讨如何更好面对这个问题，也许能加深彼此理解，使感情更加稳固。
网友评论一：
我觉得你这想法有点过分了。3 年的感情，就因为身高产生厌恶，这也太肤浅了吧。他对你好才是最重要的，身高又不能决定一切。你要是因为这点就嫌弃他，那之前 3 年的感情算什么呢？你得珍惜眼前人，别老跟别人比身高。多想想他的好，说不定慢慢就不会这么在意身高了。不然因为这么点事儿就破坏感情，以后后悔都来不及。
网友评论二：
我能理解你的感受，毕竟社会上对情侣身高有一定看法，时间久了会受影响。但你可以试着换个角度看呀，像有的明星夫妻身高差距也不大，不也很幸福嘛。你可以和男友一起做些有趣的事，创造更多美好回忆，这样能增进感情，分散对身高的注意力。而且说不定跟他沟通后，他能给你一些意想不到的回应，让你不再纠结身高问题。