我一直挺想跟男友外宿的，觉得这能增进我们之间的感情，也能有更多相处的时间。可是真到了外宿的时候，我却开心不起来。不知道为什么，心里总有一种说不出的别扭和不安。外宿过程中，我也没办法完全放松，好像总有什么东西在影响着我的情绪。我很疑惑，明明是自己期待的事，怎么会这样呢？我想改变这种状况，开开心心地和男友外宿，大家能给我一些建议，告诉我该怎么做吗？
导师分析：
从心理层面来看，想跟男友外宿却不开心，可能是源于内心深处的矛盾心理。一方面，理性上认为外宿能增进感情，满足对亲密相处的渴望；另一方面，潜意识里或许存在一些担忧。例如，传统观念的影响，让你对与男友外宿这种行为产生道德层面的不安，尽管在现代社会这已相对普遍，但内心深处的观念可能难以轻易消除。
再者，对未知情况的恐惧也可能是原因之一。外宿意味着脱离熟悉的环境，进入一个相对私密且陌生的共处空间，不知道会发生什么，从而产生紧张和不安情绪。另外，可能在与男友的相处中，虽然整体感情不错，但仍存在一些未解决的小矛盾或担忧，在特定的外宿情境下被放大，导致无法开心起来。
从男友角度而言，如果他没有察觉到你的情绪变化，未能给予足够的关心和安抚，也会加重你的不开心。他可能以为你和他一样享受外宿时光，却忽略了你内心的纠结，这种沟通上的不畅也影响着你的感受。
导师建议：
首先，要深入剖析自己不开心的根源。找个安静的时间，静下心来仔细思考，究竟是哪方面的原因导致自己有这种情绪。是因为传统观念的束缚，还是对未知的恐惧，亦或是和男友之间的小矛盾。只有明确问题所在，才能有的放矢地解决。
如果是传统观念作祟，可以尝试自我开导，认识到在合适的感情阶段，与男友外宿是一种正常的亲密互动方式，只要双方相互尊重、遵循道德底线，无需过分自责。同时，也可以和身边观念较为开放的朋友交流，听听他们的看法，帮助自己转变观念。
倘若担心未知情况，不妨提前做好规划。和男友一起讨论外宿的安排，包括住宿地点、活动内容等，让自己对即将发生的事情有清晰的了解，从而减少恐惧。还可以带上一些能让自己感到熟悉和安心的物品，如自己喜欢的抱枕、睡衣等，营造一种熟悉的氛围。
若是因为和男友之间存在小矛盾，要及时沟通解决。在轻松的氛围下，坦诚地向男友表达自己的感受和担忧，共同寻找解决办法。比如，之前因为他和异性聊天让你有点介意，就借此机会说清楚，让他以后注意分寸。这样能消除隐患，让外宿时光更加愉快。
网友评论一：
妹子，我觉得你这就是想得太多啦。既然想和男友外宿，那就放开了玩呀。你不开心说不定就是自己给自己压力，老是担心这担心那的。你就把外宿当成一次特别的约会，和男友一起开开心心的。要是觉得不安，就提前跟男友商量好各种安排，心里有底了可能就放松了。别太拘束自己，享受当下才是最重要的。
网友评论二：
我能理解你的不开心，有时候期待越高，失望可能就越大。你得跟男友说说你的感受，说不定他都不知道你不开心呢。而且你自己也得调整心态，外宿本来是件好事，别让一些莫名的担忧破坏了好心情。要是因为传统观念不开心，就别太在意啦，现在大家观念都很开放了。多和男友沟通，一起解决问题，下次外宿肯定就能开开心心的啦。