我和男友在一起有一段时间了，可最近我发现自己对他产生了心理排斥。具体表现为，他靠近我或者跟我说话时，我会莫名地感到厌烦，甚至有时候看到他的消息都不想回。我自己也很困惑为什么会这样，我们之间并没有发生什么大的矛盾冲突。仔细回想，可能是一些小事逐渐积累起来的。比如他生活习惯不太好，经常不收拾房间，还有他说话有时太啰嗦。但这些似乎又不足以成为我如此排斥他的理由。我很珍惜这段感情，不想因为这种心理排斥影响我们的关系，所以想寻求一些调节的方法。
导师分析：
从心理层面来看，对男友产生心理排斥可能源于多种原因。首先，“晕轮效应” 的反向作用可能在起作用。起初恋爱时，你可能因他的某些优点而忽视了其他小缺点，随着时间推移，这些小缺点逐渐被放大，导致你对他整体产生负面感受。就像一开始你被他幽默的性格吸引，而忽略了他生活习惯不好的问题，时间久了，这个习惯就变得难以忍受。其次，个人心理预期与现实的落差也会造成排斥。在恋爱初期，你可能在心中构建了一个完美男友的形象，当他的行为不符合这个预期时，心理上就会产生排斥。比如你期望男友做事干脆利落，但他说话啰嗦，这就引发了内心的不满。再者，亲密关系中的 “舒适区” 问题也不容忽视。当两人相处一段时间后，新鲜感逐渐消失，进入平淡期，你可能对这种熟悉的相处模式感到厌倦，从而把这种情绪转嫁到男友身上。
从男友角度看，他可能并未意识到自己的行为给你带来这么大困扰，依旧保持原来的习惯和沟通方式。这就导致你内心的不满无法得到有效解决，排斥感日益增强。
导师建议：
首先，尝试坦诚地与男友沟通。选择一个合适的时机，比如在一个轻松的周末午后，心平气和地告诉他你的感受。但注意沟通方式，不要一味指责，而是以 “我” 为主语表达，例如 “我最近感觉我们之间有些小问题，当你房间不收拾的时候，我会觉得有些烦躁”。通过这种方式，让他了解你的真实想法，同时也给他解释和改变的机会。其次，改变自己看待问题的角度。尝试用更包容的心态去看待男友的缺点。比如，他不收拾房间，你可以把这看作是他工作忙碌后的放松方式，而不是故意为之。对于他说话啰嗦，你可以理解为他对你的关心，只是表达方式你不太喜欢。当你换个角度思考，可能会发现这些问题并没有那么严重。另外，为你们的感情注入新的活力。一起尝试新鲜事物，打破平淡的相处模式。可以一起报名参加烹饪课程，学习做一道新菜；或者计划一次短途旅行，去一个没去过的地方。通过这些新的经历，重新找回恋爱的新鲜感，改善你对他的心理排斥。同时，也可以在相处中设立一些小目标，共同努力去实现，增强彼此之间的连接感。
网友评论一：
我觉得你这可能就是相处久了，有点腻了。人无完人，谁还没点小毛病呢。你别老盯着他的缺点看，多想想他对你好的时候。他不收拾房间，你可以跟他一起收拾呀，说不定还能增进感情。至于他说话啰嗦，你就当他是在乎你，想跟你多聊几句。你主动改变一下心态，说不定对他的排斥感就慢慢没了。
网友评论二：
我理解你的感受，有时候一些小细节真的会让人很烦躁。但你也别自己憋着，就像你说的，得跟他沟通。不过沟通的时候要注意语气，别伤了他的心。要是他愿意为你改变，那当然好；要是他改不了，你也别太勉强，毕竟每个人都有自己的习惯。你可以给自己一些时间，慢慢适应，或者找些自己的事情做，转移一下注意力，别把心思都放在他这些毛病上。