我和男友在一起后，一直对他特别好，几乎是有求必应。我会花很多时间和精力去关心他的生活，比如每天早起为他准备早餐，精心为他挑选礼物，在他遇到困难时毫不犹豫地全力支持他。可我渐渐发现，他似乎并不珍惜我的这些付出。他对我准备的早餐常常敷衍了事，收到礼物也没有表现出特别的惊喜，遇到问题时接受我的帮助也觉得理所当然。我心里很难过，不明白为什么我的真心付出换来的却是这样的结果。我不想就这么放弃这段感情，但又不知道该怎么让他意识到我的付出是珍贵的，改变他这种不珍惜的态度。
导师分析：
从男友的角度来看，他不珍惜你的过度付出，可能是因为习惯成自然。当你一直毫无保留地给予，他在潜意识里就会将你的付出视为一种常态，而忽略了其中的价值和你的心意。这种习惯的养成，一方面源于他自身对感情中付出与回报关系的认知偏差，没有意识到需要对伴侣的付出给予同等的重视和回应；另一方面，可能是因为他没有经历过缺乏你这种付出的情况，所以无法体会到你的付出对他生活的重要性。对于你而言，过度付出却未得到珍惜，产生难过情绪是人之常情。你在感情中投入了大量的时间、精力和情感，期望得到男友的认可和珍惜，然而现实却让你失望。你不想放弃感情，是因为对这段关系有着深厚的情感依赖和对美好未来的期待。但你又不知道如何改变现状，这是因为你可能陷入了一种惯性的付出模式，不知道该从何处着手打破这种局面，同时也担心改变自己的付出方式会影响你们之间的感情。此外，这种情况的产生也可能与你们在感情初期没有建立起健康的付出与回报平衡机制有关。一开始你过度付出，没有引导男友做出相应的回应，久而久之，就形成了现在这种不平衡的局面。
导师建议：
首先，要改变自己的付出方式。减少一些不必要的过度付出，例如不再每天早起准备早餐，改为偶尔准备一次特别的早餐。让男友意识到你的付出不是理所当然，当他发现你的付出减少时，可能会开始重视你之前所做的一切。但在减少付出的过程中，要注意方式方法，不要突然完全停止，以免引起他的反感，而是逐渐调整，给彼此一个适应的过程。其次，与男友进行一次坦诚的沟通。找一个合适的时机，比如在一个安静的周末晚上，心平气和地告诉他你的感受。具体地指出他不珍惜你付出的行为，例如 “我精心为你准备的早餐，你却总是随便吃两口，这让我觉得自己的心意没有被重视”。同时，表达你希望他能够更加珍惜你的付出，以及你对他在感情中给予更多回应的期待。在沟通时，要保持冷静，避免指责和抱怨，专注于解决问题。再者，引导男友参与到为你付出的过程中。可以从一些小事做起，比如让他帮忙做一顿饭，或者在你生病时照顾你。当他亲身体验到付出的不易时，会更加理解你的感受，从而学会珍惜你的付出。在他为你付出后，要及时给予肯定和鼓励，让他感受到付出带来的积极反馈，增强他继续付出的动力。最后，如果男友在沟通和引导后仍然没有改变不珍惜的态度，你需要重新审视这段感情。思考他是否真的适合你，以及你是否能够长期接受这种不平衡的付出状态。虽然做出这个决定可能很艰难，但为了自己的幸福，有时候需要勇敢地面对现实，做出对自己最有利的选择。
网友评论一：
我觉得你得让他知道你的付出不是白给的。就像你说的，先减少点付出，让他尝尝没有你照顾的滋味。说不定他就知道珍惜了。而且你跟他沟通的时候，态度要坚决点，让他明白你心里的委屈。他要是真的在乎你，肯定会改的。你也别一直惯着他，不然他永远不知道你的好。两个人的感情是要相互付出的，他得学会珍惜。
网友评论二：
这事儿挺麻烦的，你付出这么多他都不珍惜。我觉得你可以试着给他定一些 “规矩”，比如他要是不珍惜你送的礼物，下次就不送了。让他明白不珍惜是有后果的。但也别太强硬，不然容易伤感情。你还可以找个机会，跟他讲讲你为他付出的那些心血，说不定他会被感动，然后改变态度呢。要是他还是老样子，你就得考虑这段感情值不值得你继续付出了。