我和男友在一起有段时间了，最近我心里特别纠结，一直在考虑要不要和他分手。原因是我感觉他不心疼我。比如我生病的时候，他只是简单问候几句，并没有实际行动，像照顾我或者给我买药；我工作上遇到烦心事，跟他倾诉，他也只是敷衍回应，没有真正理解我的感受，给我安慰和支持。我为这段感情付出了很多，可他这样的表现让我很失落。我很纠结，一方面舍不得这段感情，毕竟相处这么久有感情基础；另一方面他的不心疼又让我很难受，不知道这段感情还有没有继续下去的必要，所以想寻求帮助，摆脱这种困境。
导师分析：
出现这种纠结是否分手的困境，原因是多方面的。从男友角度来看，他可能缺乏表达爱的能力，不懂得如何以实际行动去心疼女友。也许他成长的环境或家庭氛围，没有让他学会细腻地关心他人，导致他面对女友的需求时，表现得比较迟钝。或者他对这段感情的投入度不够，没有真正意识到女友的感受和需求的重要性，潜意识里忽视了女友需要被心疼的情感诉求。
从咨询者的心态分析，她在感情中付出较多，自然期望得到相应的回应。当男友不能给予她渴望的心疼与关怀时，内心就会产生落差感，这种落差不断积累，引发了她对这段感情的质疑。舍不得分手，是因为长时间的相处形成了情感依赖，过去的美好回忆也让她难以割舍。而纠结要不要分手，是对男友改变的期待与现实中男友表现的矛盾，让她陷入两难境地。如果一直纠结下去，咨询者可能会长期处于痛苦、焦虑的情绪中，不仅影响自己的生活质量，还可能在这种负面情绪下做出冲动的决定。
导师建议：
首先，和男友进行一次深度且坦诚的沟通。选择一个合适的时机，比如在两人都比较放松，没有外界干扰的时候，告诉男友你这段时间的感受。具体描述他哪些行为让你觉得不被心疼，例如 “上次我生病，我真的很希望你能陪在我身边照顾我，可你只是简单问候了几句，这让我心里很失落”。沟通时要注意语气，不要指责，而是表达自己的感受和期望，让男友明白他的行为对你造成的影响，也给他一个解释和改变的机会。
其次，如果男友意识到问题并愿意改变，给他一些时间和空间。改变不是一蹴而就的，在他努力做出改变的过程中，要及时给予肯定和鼓励。比如当他开始主动关心你时，真诚地告诉他 “你这样做让我感觉很温暖，我能感受到你在努力”，强化他的积极行为。同时，也可以适当引导他，告诉他你希望得到怎样的关心和照顾，帮助他更好地满足你的情感需求。
再者，如果男友在沟通后依然没有改变的迹象，或者不愿意做出改变，那么你需要重新审视这段感情。思考这段感情对你的意义，以及你能否长期忍受这样不被心疼的状态。可以和身边信任的朋友、家人交流，听听他们的看法，从不同角度来分析这段感情。毕竟，一段健康的感情需要双方共同努力，互相心疼和支持。
最后，无论做出怎样的决定，都要以自己的幸福为出发点。如果决定分手，不要过度自责或留恋，相信未来会遇到更懂得心疼你的人。如果选择继续在一起，就要调整好心态，接受男友可能无法完全达到你期望的现实，或者通过自己的努力帮助他成长为更体贴的伴侣。
网友评论一：
我觉得你先别着急做决定。很多男生可能真的不太懂女生的心思，说不定他不是故意不心疼你，只是没意识到你的需求。你跟他好好沟通，说不定他就改了呢。要是因为这点事儿就分手，以后回想起来，说不定会后悔。而且感情是需要磨合的，给他个机会，也给自己个机会，说不定你们能越来越好呢。再观察观察，看看他有没有改变，别轻易放弃一段感情呀。
网友评论二：
我倒觉得，如果他一直不心疼你，那还留着干嘛。感情里，互相心疼是很重要的。你都跟他说了你的感受，他还不改变，说明他可能没那么在乎你。虽然舍不得，但长痛不如短痛。与其一直纠结，不如干脆点分手。你值得一个真正心疼你的人，别在他身上浪费时间了。分手可能会难过一阵子，但总比一直痛苦好，说不定下一个会更好呢。