我之前经历过一段失败的婚姻，那段婚姻给我带来了很大的伤害，让我在感情上变得小心翼翼。现在交了新男友，他人很好，对我也无微不至，可我却怎么也热情不起来。每次他对我表达关心，我心里虽然感动，但行动上却很冷淡。我知道这样对他不公平，也担心会影响我们之间的关系，可就是没办法像正常情侣那样热情回应他。我尝试过改变，可每当要表现热情的时候，过去失败婚姻的阴影就会浮现，让我退缩。我到底该怎么做，才能克服这种心理障碍，对现男友热情起来呢？
导师分析：
从自身角度来看，失败的婚姻经历犹如一道深深的伤疤，在心理上留下了创伤。那段经历中的争吵、背叛或其他负面事件，使内心对感情产生恐惧和不信任。这种恐惧如同无形的枷锁，束缚着自己在新感情中的投入。面对现男友的热情，内心深处会担忧再次遭受同样的伤害，所以下意识地采取冷淡态度来保护自己，这其实是一种自我防御机制。
从认知层面讲，过去婚姻的失败可能导致自我认知偏差，认为自己在感情方面存在不足，不值得被爱。这种错误认知会削弱在新感情中的自信，觉得现男友的热情只是暂时的，最终还是会重蹈覆辙，从而难以热情回应。
此外，现男友与前夫在行为、性格等方面的差异，也可能让自己难以快速适应新的相处模式。过去婚姻中的相处习惯和模式已经根深蒂固，在面对新的感情互动方式时，会产生不适应感，进一步影响对现男友的热情表达。
导师建议：
首先，要直面过去的创伤。找个安静的时间，静下心来回忆那段失败的婚姻，分析导致失败的原因，明确哪些是自身可以改变的，哪些是不可控因素。将这些想法写下来，有助于更清晰地认识问题，从而减轻过去对自己的影响。同时，可以寻求专业心理咨询师的帮助，他们能通过专业的方法，引导你处理内心的创伤，解开心理枷锁。
其次，尝试与现男友坦诚沟通。告诉他自己因为过去的婚姻经历，在感情表达上存在困难，但这并不是针对他个人。例如可以说：“亲爱的，我之前的婚姻让我受了伤，所以现在对你的热情回应有些困难，但我真的很珍惜你，希望你能给我一些时间。” 通过沟通，让现男友了解你的内心想法，也能增进他对你的理解，给予你更多的包容和支持。
再者，逐步改变自己的认知。每天给自己一些积极的心理暗示，比如 “我值得被爱”“我可以拥有幸福的感情” 等。同时，关注现男友为你做的每一件小事，将这些美好的瞬间记录下来，当怀疑自己或对感情产生恐惧时，看看这些记录，提醒自己现在的感情与过去不同。
最后，主动参与情侣间的互动。从一些小事做起，比如一起看电影时，主动靠在他的肩膀上；他送你礼物时，给他一个温暖的拥抱。通过这些行动，逐渐适应与现男友的亲密接触，培养热情回应的习惯。随着时间推移，当在新感情中感受到越来越多的安全感和幸福时，对现男友的热情也会自然而然地提升。
网友评论一：
我觉得你别太着急，给自己点时间慢慢适应。过去的婚姻失败肯定对你打击很大，现在有这种反应很正常。你可以先从一些小细节开始改变，像主动跟他说早上好，给他带个小早餐啥的。慢慢让自己习惯对他好，说不定热情就回来了。而且你得相信现在这个男友，别老拿过去的事吓唬自己。
网友评论二：
我认为你得勇敢地迈出那一步。老是沉浸在过去的阴影里，对现在的感情没好处。你可以多和现男友一起去一些你们没去过的地方，创造新的美好回忆。当新的回忆越来越多，过去的阴影就会慢慢淡去。还有，多和朋友聊聊你现在的感情，听听他们的看法，说不定能给你一些启发，让你知道该怎么对现男友热情起来。