我真的特别后悔，最近因为一些事，我对男友有了嫌弃的想法，还时不时地试探他。可能我的这些行为让他太失望了，结果他居然跟我提了分手。我这才意识到自己错得离谱，其实我心里还是很在乎他的，不想就这么失去他。我之前也试过跟他道歉，说自己会改，可他好像根本听不进去。我现在完全不知道该怎么办了，到底要怎么做才能让他回心转意，重新接受我呢？
导师分析：
这段感情走向分手，原因主要在于你的嫌弃试探行为对男友造成了伤害。从你的心态来看，产生嫌弃想法或许是受外界因素影响，比如身边朋友的伴侣更优秀，或者生活中男友某些行为未达你预期。而试探行为，是你内心缺乏安全感的表现，试图通过这种方式确认男友是否足够爱你。但你忽略了，这种嫌弃和试探会严重打击男友的自尊心和自信心。
从男友角度，不断承受你的嫌弃，他会觉得自己在你眼中一无是处，尊严受损。而你的试探，会让他感到不被信任，仿佛一直在接受审查。当这种负面情绪积累到一定程度，他就会对这段感情失去信心，最终选择分手。
你事后的道歉，在他看来可能只是一时的敷衍，因为之前的伤害已经形成。他听不进去，是因为他需要时间去平复内心的创伤，同时也对你的改变缺乏信心。这种情况下，你们之间的信任已经破裂，感情陷入危机。若想挽回，必须重新建立信任，修复他受伤的内心。
导师建议：
首先，给男友足够的时间和空间去冷静。此时他对你的抵触情绪较强，过多纠缠只会适得其反。在这段时间里，你也正好反思自己嫌弃试探的行为，分析背后深层次的原因，真正认识到自己的错误。接着，通过实际行动证明你的改变。比如，之前嫌弃他不够上进，那你可以关注一些提升技能的课程，鼓励他一起学习，用积极的态度影响他。如果是因为生活习惯等问题嫌弃他，自己先从改变自身习惯做起，用行动感染他。同时，在日常交流中，多给予他肯定和赞美，重建他的自信心和自尊心。再者，尝试以朋友的身份重新与他建立联系。可以从分享一些有趣的事、生活感悟开始，避免一上来就谈感情。在交流过程中，展现出你的成熟和改变，让他逐渐放下防备。当他愿意和你像朋友一样正常交流后，再慢慢表达你对复合的想法，但不要过于急切，循序渐进地推进关系。最后，重建信任需要漫长的过程。在以后的相处中，无论遇到什么问题，都要坦诚沟通，避免再次出现嫌弃试探的行为。用真诚和耐心，重新赢回他的心。
网友评论一：
我觉得你这事儿确实做得有点过分，嫌弃试探真的很伤人心。不过现在后悔也来得及，就按导师说的，先给他点时间冷静冷静。然后你好好改变自己，让他看到你的诚意。比如你可以从一些小细节入手，关心他的喜好，送他一些贴心的小礼物。等他愿意跟你交流了，再慢慢提复合的事儿。只要你真心改变，我相信他会看到的，说不定就愿意跟你重新在一起了。但以后可千万别再犯这种错了。
网友评论二：
我看你男友估计被伤得不轻，不然也不会这么坚决要分手。你道歉他听不进去也是正常的。你现在光说会改可不行，得让他实实在在看到你的改变。而且我觉得你得找个机会，跟他深入地谈一谈，把你为什么嫌弃试探的原因都告诉他，让他知道你不是故意要伤害他。但也别太强求，要是他实在不愿意回头，你也得学会放手。毕竟感情不能强求，说不定以后你能遇到更合适的人呢。