不知道从什么时候开始，每次一看到老公的父亲，我的心里就特别不是滋味，甚至想哭，同时还感到厌烦。这种情绪出现得很频繁，已经严重影响到我的生活和家庭关系了。我努力想找出原因，却始终不得其解。是之前发生过什么事，让我潜意识里产生了这样的情绪吗？我也尝试过调整自己的心态，可每次见到他，那些不好的感觉还是会涌上心头。我很苦恼，不知道该如何面对老公父亲，也不知道怎么去处理自己这种奇怪的情绪。
导师分析：
首先，从心理角度来看，这种想哭且厌烦的情绪并非无端产生。可能在过往与老公父亲的相处中，发生过一些不愉快的事情，这些经历在潜意识里埋下了负面情绪的种子。也许是某一次言语上的冲突，老公父亲的一些话语让你觉得被冒犯、不被尊重，而当时可能没有得到妥善解决，导致情绪积压。比如，他可能对某些事情发表了一些让你觉得过于干涉你们小家庭的看法，或者对你个人有不当的评价。
从家庭角色的角度分析，作为儿媳，与公公之间存在着一种特殊的家庭关系。这种关系可能因为老公的存在而变得更加复杂。如果老公在你和他父亲之间没有起到良好的沟通协调作用，也可能引发矛盾。比如，当你和公公产生分歧时，老公没有站在公正的立场上理解你，而是一味偏向他父亲，这会让你觉得孤立无援，进而将对老公的不满部分转嫁到他父亲身上。
另外，个人成长经历也可能对这种情绪产生影响。如果在自己原生家庭中，与父亲的关系并不融洽，那么在面对老公父亲时，可能会不自觉地将过去对自己父亲的一些负面情绪投射到他身上。这种潜意识的投射会让你在没有深入了解老公父亲的情况下，就产生想哭且厌烦的情绪。同时，婚后生活的压力、对家庭关系的敏感等因素，也可能加剧这种情绪的产生。
导师建议：
第一步，自我反思。仔细回忆与老公父亲相处的点滴，梳理那些可能引发情绪的事件。思考当时自己的感受以及对方的行为，分析这些事件对自己情绪造成影响的原因。通过自我反思，或许能更清晰地了解这种情绪的根源，为后续解决问题打下基础。
第二步，尝试沟通。选择一个合适的时机，与老公坦诚地交流自己的感受。告诉他每次看到他父亲时内心的痛苦和困扰，让他了解事情的严重性。同时，希望老公能从中起到沟通桥梁的作用，在合适的时候，将你的想法和感受转达给他父亲，或者安排一个三方会谈，大家把问题摊开来讲，寻求解决办法。
第三步，如果沟通存在困难，或者觉得直接面对老公父亲会难以控制情绪，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师可以通过专业的方法，帮助你深入挖掘情绪背后的深层次原因，并且提供有效的应对策略。
第四步，调整心态。在日常生活中，尝试从不同角度看待老公父亲。多关注他的优点和对家庭的付出，尝试理解他行为背后可能存在的原因。比如，他可能因为传统观念，对小家庭的事务有自己的看法，但本意也许是希望家庭更好。通过这种心态的调整，慢慢缓解对他的负面情绪。
网友评论一：
我觉得你这情绪肯定是有原因的，说不定以前发生了啥事儿，你自己都没太在意，但是心里就记着了。你得好好想想，到底是啥时候开始有这种感觉的。要是实在想不起来，就找个机会跟老公说说，让他帮你回忆回忆。说不定他能发现点啥。而且，公公毕竟是长辈，能沟通还是尽量沟通，要是一直憋在心里，这矛盾只会越来越大，对大家都不好。你也别太给自己压力，说不定把事儿说开了，这情绪就没了。
网友评论二：
我猜你是不是对公公有些误会啊？有时候可能因为一些小事，大家想法不一样，就容易产生矛盾。你可以先观察观察公公平时对你的态度，是不是真的有啥地方让你不舒服。要是有的话，就找个合适的机会，委婉地跟他提一提。要是你觉得直接说不好意思，就让你老公去说。但不管咋样，别让这种情绪一直影响你，毕竟大家都是一家人，和和睦睦的多好。要是一直这么厌烦下去，老公夹在中间也不好受呀。