我和男友好不容易复合了，本以为能回到从前甜蜜的日子，可现实却给了我当头一棒。复合之后，男友对我特别冷淡，和之前判若两人。我思来想去，觉得可能是我之前太能折腾了。在一起的时候，我经常因为一些小事就发脾气，无理取闹，还总是试探他对我的感情，可能把他折腾累了。现在我特别后悔，也很担心这段感情又要走向破裂。我真的很想改变现状，让他重新对我热情起来，可却不知道该从哪里入手，到底该怎么处理这种因为我自己折腾导致男友冷淡的情况呢？
导师分析：
首先，从男友的角度来看，他在经历了你之前的折腾后，内心可能积累了不少负面情绪和疲惫感。频繁地应对你的小脾气、无理取闹以及感情试探，会让他在这段关系中感到压力巨大。每一次折腾对他来说都是一种消耗，长期下来，他的热情和耐心被消磨殆尽。即使选择复合，这些之前积累的负面感受并不会立刻消失，所以他才会表现出冷淡，这其实是他自我保护的一种方式，避免再次受到伤害。从你的角度，你意识到是自己的折腾导致了如今的局面，说明你已经对之前的行为有所反思，并且渴望改变现状，挽回这段感情。然而，这种后悔和急切的心情可能会让你在处理当前问题时过于焦虑，从而影响你的判断和行动。你既担心男友的冷淡会让感情再次破裂，又不知道该如何有效改变他的态度，这种不确定性会给你带来很大的心理压力。此外，复合后的关系本身就较为脆弱，需要双方更加小心翼翼地维护。而之前折腾留下的 “后遗症” 使得你们的关系更加敏感，此时哪怕是一个小的不当举动，都可能进一步加剧矛盾。男友的冷淡态度会让你产生不安和自我怀疑，而你的过度反应又可能让男友更加坚定自己保持距离的想法，从而陷入一种恶性循环。
导师建议：
第一步，给彼此一些时间和空间。男友目前处于冷淡状态，此时过于急切地想要改变他的态度，频繁地打扰他，可能会适得其反，让他更加反感。给他一周左右的时间，让他能够静下心来整理自己的情绪和想法，同时你也利用这段时间进一步反思自己之前的行为，调整好自己的心态，避免过度焦虑。第二步，真诚地向男友道歉。选择一个合适的时机，比如在一个安静、舒适的环境中，坐下来和他认真地谈一谈。在道歉时，要具体指出自己之前哪些行为做得不对，例如 “我知道之前我经常因为一点小事就发脾气，还老是无理取闹试探你，这些行为给你带来了很大的伤害，我真的非常后悔”。让他感受到你对自己错误的深刻认识，而不是敷衍了事。第三步，用实际行动做出改变。道歉之后，就要在日常生活中展现出你的变化。比如，控制自己的情绪，遇到问题时保持冷静，理性地沟通解决；不再无端试探他的感情，给予他足够的信任。当他看到你切实的改变，会逐渐放下防备，重新建立对你的信心。第四步，尝试重新建立亲密感。在男友态度有所缓和之后，可以通过一些温馨的小举动来重新拉近你们之间的距离。比如一起去你们曾经去过的地方，回忆美好的过去；或者为他准备一份小惊喜，像他喜欢的礼物或者一顿丰盛的晚餐。但要注意把握好度，不要过于刻意和勉强，让亲密感自然地恢复。第五步，和男友共同制定一些相处规则。在经历了这次波折后，为了避免类似的问题再次发生，你们可以一起商量制定一些相处的原则和方法。例如，约定以后遇到矛盾要及时沟通，不积压情绪；尊重彼此的感受和空间等。通过这种方式，为你们的感情建立一个更加健康、稳定的基础。
网友评论一：
我觉得你这情况得慢慢来，心急可吃不了热豆腐。你之前折腾得人家够呛，现在他冷淡也正常。先给他点时间冷静冷静，别老追着问为啥冷淡。等道歉的时候，一定要真诚，把自己错哪说清楚。后面改变也得坚持住，不能三天打鱼两天晒网。重新建立亲密感这步也挺重要的，让他想起你们以前的好，说不定慢慢就热乎起来了。但千万别再像以前那样折腾啦，不然再好的感情也经不住啊。
网友评论二：
我认为你首先得接受他现在冷淡这个事实，别一着急又开始瞎折腾。道歉是肯定要的，但光道歉没用，行动更重要。你可以列个清单，把自己要改变的地方都写下来，时刻提醒自己。制定相处规则这招挺好的，两人都清楚边界在哪，以后也能少点矛盾。不过你也别太卑微，改变是为了让感情更好，不是一味迁就。要是他一直冷淡，也得想想是不是他根本就不想好好处了，别把自己困在一段不开心的感情里。