我现在的状况很纠结，心里还爱着前任，可已经和现男友在一起了。现男友对我特别好，关怀备至，无论是生活中的小事，还是我遇到困难时，他都能第一时间出现。但我总是忍不住拿他和前任比较，对他的好也不知道该如何回应。接受吧，感觉自己没有全身心投入这段感情，有点对不起他；不接受吧，又怕伤了他的心。我很苦恼，不知道怎样才能处理好这种情况，既不辜负现男友的心意，又能慢慢放下对前任的感情。
导师分析：
出现这种因爱前任而不知如何对待现男友的好的情况，原因较为复杂。从情感惯性角度看，与前任的感情投入并非一朝一夕，那些共同经历的回忆、付出的情感，使得对前任的爱难以在短时间内消逝。即便开始了新恋情，潜意识里依然会将现任与前任进行对比，这种对比并非刻意，而是情感惯性使然。从心理层面来讲，或许对前任的分手存在遗憾，导致内心一直处于未完成状态，所以难以全身心投入新感情。同时，面对现男友的好，会产生一种道德上的愧疚感，觉得自己没有给予同等的回应，对不起现男友的付出。现男友全心全意付出，期待得到同等的爱与回应，而你却因前任的羁绊无法全身心投入，这种情感的不对等，若处理不当，不仅会让你在两段感情的纠葛中愈发痛苦，也会伤害到现男友，最终可能导致两段感情都走向破裂。
导师建议：
要解决这种纠结状况，首先需正视自己对前任的感情。找个安静的时间，静下心来仔细梳理与前任的过往，分析分手原因，明确这段感情是否还有挽回可能。若确定无法挽回，就尝试接受现实，告诉自己要勇敢放下。可以通过写日记的方式，将对前任的情感和想法都记录下来，然后封存，象征着与过去告别。其次，用心感受现男友的好。不要总是下意识地与前任比较，尝试专注于现男友的独特之处，比如他为你做的那些贴心小事背后所蕴含的真心。当他对你好时，真诚地表达感谢，用微笑、拥抱等方式回应他，逐渐打开自己的心扉，接受他的爱。再者，给自己和现男友时间。感情的培养需要过程，不要急于强迫自己立刻放下前任，全身心爱上现男友。在与现男友相处中，慢慢增进了解，共同创造美好的回忆，让新感情在相处中逐渐升温。同时，若发现自己还是频繁想起前任，可以适当减少独处时间，多参加社交活动，转移注意力，让自己的生活更加充实。
网友评论一：
我觉得你得先放下对前任的执念呀。既然已经和现男友在一起了，就多看看他的好。你老是拿他和前任比，对他不公平，对你自己也没好处。说不定你多关注现男友，慢慢就发现他身上有好多前任比不了的地方呢。而且你大大方方接受他的好，给他回应，你们感情越来越好，你也就没那么多心思去想前任啦。
网友评论二：
我能理解你这种纠结，毕竟前任不是说忘就能忘的。但现男友对你这么好，你也别辜负人家。你可以试着和现男友坦诚地说一说你的情况，说不定他能理解你，还能陪你一起慢慢放下前任。而且你自己也要努力，多找点事做，别老陷在对前任的回忆里。时间久了，说不定你就发现现男友才是最适合你的那个人呢。